ビヨウシツココ コシツ ハンコシツプライベートサロン
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美容室 ココ COCOのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/12
- 紫外線対策方法
- こんにちは！美容室COCOです！(*^^*)
光老化の原因「活性酸素」には、ビタミンA系の栄養素で内側からケアを☆
紫外線によって生まれる「活性酸素」は、頭皮やお肌の老化を加速させる大きな要因のひとつです。
この活性酸素に対抗するには、抗酸化作用のある栄養素を日常的に摂ることが大切です。
特におすすめなのが、「アスタキサンチン」と「ベータカロテン」
アスタキサンチンは、なんとビタミンCの約6,000倍ともいわれる強力な抗酸化力を持ち
過剰に発生した活性酸素を効率よく除去してくれます。
また、ベータカロテンを豊富に含む野菜
（にんじん・かぼちゃ・ほうれん草・ピーマン・トマト・ブロッコリーなど）を
毎日意識して食事に取り入れることも大切です。
外側からのスキンケアに加え、内側からも“光老化予防”を始めてみましょう。
＊ーーーーーーーーーーーー＊
個室・半個室プライベートサロン美容室COCO
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