ビヨウシツココ コシツ ハンコシツプライベートサロン
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美容室 ココ COCOのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- ストレスは“お口の乾燥”の原因に
ストレスは“お口の乾燥”の原因に
唾液の分泌は、自律神経のバランスによってコントロールされています。
リラックスしている時はサラサラの唾液が分泌され、口内は潤った状態に。
一方で、ストレスや緊張が続くと交感神経が優位になり、唾液が減って口の中が乾燥しやすくなります。
特に夜は唾液量が減りやすいため、ストレッチやゆったりとした入浴などで副交感神経を
優位にしてあげることが大切です。
日々の小さなリラックス習慣が、健やかな口内環境にも繋がります。実はこの「自律神経の乱れ」は、頭皮や髪の状態にも深く関係しています。
緊張状態が続くと血流が悪くなり、頭皮に十分な栄養が届きにくくなります。
その結果、髪のハリ・コシの低下や抜け毛、乾燥といったトラブルにつながることもあります。
だからこそ大切なのが、日常の中で「リラックスする時間」をつくること。
・軽いストレッチ
・ゆったりとした入浴
・深呼吸
こうした習慣で副交感神経を優位にしてあげることが、健やかな頭皮環境・髪づくりにつながります。
髪は外側からのケアだけでなく、内側の状態ともつながっています。
毎日のちょっとした積み重ねで、未来の髪は変わっていきますよ。
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