ヴァンカウンシル 豊橋店(Van Council)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 自律神経って？
- こんにちは！
スタイリストの菊地麻衣です！
最近寒くなってきましたね！
『自律神経の乱れ』って言葉を最近よく耳にしますが、そもそも自律神経ってどんなものか知ってますか？
簡単に言うと、自分の体温を一定に保つために働く神経です！
だから真夏や真冬の室内と屋外の空調での気温差が激しい時期は『エアコンで調子が悪いな』って思う方が多いと思うんですが、あれ実は違うんです。
エアコンのせいではなくて気温差が激しいからそれを一定に保たなくちゃって体が神経を使うから体が疲れる。それで免疫力が下がってウイルスに負けるんです。
自律神経の乱れ＝免疫力の低下。です！
では自律神経を整えるのにはどうしたらいいでしょうか？
答えは簡単！規則正しい食事と質のいい睡眠を取ることです！
そんなのわかっていると思うんですが、忙しくてなかなか自分のメンテナンスできないですよね。
そこで当店のスタッフが実感してめちゃくちゃオススメの自律神経爆上がりアイテムをご紹介させてください！
【ホルミシス効果】【睡眠美容】【寝るだけ】
詳しくは店舗スタッフに聞いてみてください！
年末年始みなさんが元気に過ごせますように☆
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