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2185件のブログがあります

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  • 運動は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    長田 沙美子
    運動なくして健康はない、と、多くの教授たちがおっしゃっています。運動=激しくと思われがちですが、そういうことではなくて、日頃メインで動かしている動作以外の動き、もしくはそ… 続きを見る
  • 栄養は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    長田 沙美子
    必要な栄養素、足りているか足りていないか、正直わかりませんね。私は今、栄養素の勉強していて、足りている足りていないの捉え方が変わりました。ごく一般的に言われている数値は、… 続きを見る
  • バランスが大事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    長田 沙美子
    スポーツジムのパーソナルトレーナーさんのお話で、スポーツジムですから運動を推奨しているのですが、当然ながら、運動だけでもダメですよというお話。運動、栄養、休養、この3つの… 続きを見る
  • パーソナルトレーナー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    長田 沙美子
    スポーツジムのパーソナルトレーナーさん。パーソナルトレーナーさんの中にも信頼できる人できない人がいるそうで、できる人は3割くらいしかいないそうです。ほとんどマニュアル通り… 続きを見る
  • 今日のあんこ
    マイペット
    投稿日:
    2025/4/13
    投稿者:
    長田 沙美子
    今日、朝来てすぐオリーブの木を見た時にはいなかったあんこが、朝の準備中にロールカーテンを開けた瞬間の顔がこちらです。こちらを向いておはよう。と言っているよう。かわいい。今… 続きを見る
  • ピロピロ出てくる毛
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    長田 沙美子
    どんなに抑えても、ピロピロ出てくる毛ありますよね。これもエイジング毛です。子供のころからあるよ、と思う方もいらっしゃるかと思いますが、子供のころからもあります。それが、増… 続きを見る
  • ふにゃふにゃした毛
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    長田 沙美子
    ふにゃふにゃしたような、うねうねしたような、ピロピロ出てくる毛、いわゆる、エイジング毛。これのお悩み相談、とっても多いです。なぜなら、全員に出てくる毛だからです。歳ととも… 続きを見る
  • オージュアアソートセット内容
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    長田 沙美子
    5月1日10:00から販売開始のオージュアアソートセット。内容は、初代オージュアである、クエンチ、アクアヴィア、次にエイジングラインができて今は不動の1位のイミュライズ、3… 続きを見る
  • オージュアアソートセット告知
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    長田 沙美子
    オージュアの人気5ラインの使い比べみたいなアソートセットがミルボンIDにて販売されます。5月1日10:00から販売開始1,500円(税込)セット内容イミュライズインメトリィ… 続きを見る
  • 昨日は長良川へ。
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    長田 沙美子
    昨日は今年最初の川下りでした。川はいつもの富士川ではなく、岐阜の長良川まで遠征。桜を見ながら下ろうよ会を開いていただき、実現できて感無量です。初めての長良川鉄道にも乗って… 続きを見る
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