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  • 白髪に入れる色はうすーく。
    おすすめスタイル
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    長田 沙美子
    白い髪は多くの方に嫌われていますが、見方を変えれば、けっこういいものですよ。白い髪を好きになるには、まず、白さを消してしまわないことです。どうしても、白く見えたくなくて、… 続きを見る
  • 白髪をおしゃれ染めで染めると。
    おすすめスタイル
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    長田 沙美子
    白髪が、前髪のあたりにまとまって生えていて、それより後ろ側はほとんど黒髪なので、黒髪を明るくするために、おしゃれ染めで染めました。白髪の部分には、うーっすらと色が入ります… 続きを見る
  • ビタミンDの摂り方
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/23
    投稿者:
    長田 沙美子
    アレルギー対応や、免疫力UPのためのビタミンD摂取には、一日約4000IUという単位の量が必要です。私が飲んでいるビタミンD3で言うと、1粒が1000IUなので、一日4粒飲… 続きを見る
  • アレルギー症状はビタミンD不足
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    長田 沙美子
    花粉症の方、多くなっているといわれていますよね。スギ花粉に限らずですが、アレルギーの症状とは、免疫細胞の、暴走行為なので、単に、免疫力を上げましょう!という話ではないんで… 続きを見る
  • 錠剤が苦手な方へ。
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    長田 沙美子
    サプリメント、サプリメントといっていますが、なかなか錠剤のタイプを飲み込むのが苦手な方も多いですよね。私は何粒でも一気に飲めてしまうのですが・・・そこで、ビタミンD3のサ… 続きを見る
  • ビタミンDって大事。
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/19
    投稿者:
    長田 沙美子
    ビタミンDって、骨を丈夫にする、ってご存知の方も多いかと思います。なので、小さなお子様などには、紫外線は良くないけれども、日光に当たり、ビタミンDの生成を促して、骨を丈夫… 続きを見る
  • ビタミンDが足りていない!
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    長田 沙美子
    ビタミン類を積極的に摂ることが本当に大切なのですが、ビタミンCやEは摂っていても、ビタミンDを積極的に摂っていらっしゃる方はなかなか少ないのでは?皆様におかれましてはいか… 続きを見る
  • タンパク質とビタミン類
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    長田 沙美子
    タンパク質を効率よく吸収するには、やはり、ビタミン類が欠かせません。よく、お肉は野菜と一緒に食べると良い、なんて言いますよね。ビタミンCはもちろん、ビタミンB群も摂りまし… 続きを見る
  • お肌の素はタンパク質。
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    長田 沙美子
    ビタミンやミネラルがあれば、タンパク質の吸収も良くなります。お肌は、タンパク質でできています。お肌の原材料でもあるタンパク質をしっかり摂らなくては、きれいなお肌は作られま… 続きを見る
  • すでに出来上がっているシミには?
    お気に入りアイテム
    投稿日:
    2023/2/15
    投稿者:
    長田 沙美子
    今まで、散々日焼けしまくってきた方、いませんか?もうすでに出来上がってしまっているシミは、残念ながらきれいに消えることはありません。レーザーとかで強引に取ればいいのかもし… 続きを見る
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