カミシツカイゼンアンドトリートメント ヴィヴァーク ハイジマエキマエテン
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ヴィヴァーク 拝島駅前店(vivarc)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/9
- アロマで認知症予防 Part3
- こんにちは！vivarcのあやです＊
今回で【アロマと認知症予防】の内容はラストになります
最終回でのお話はこれまで話してきた
アロマをどのように生活に取り入れるかを
お話させて頂きますね
＊アロマディフューザー
アロマオイルの香りを空間に広げるアロマディフューザーは、アロマを生活に取り入れるうえで
特に一般的なものになります
加熱式・超音波式・気化式・噴霧式など、複数のタイプがありデザイン性の高い製品もあるため、インテリアとして楽しめる点も魅力です
使う部屋の広さに応じた物やタイマー付きのものなど、自身に使いやすい物を選べます
＊ハンカチ・ティッシュ
専用の道具がなくても、ハンカチやティッシュに数滴のアロマオイル（精油）を垂らせば、アロマを取り入れることが可能です
例えば、外出時に気持ちを落ち着かせたい場合に、精油を垂らしたハンカチやティッシュを鼻に近づけて香りを嗅ぐと、アロマの効果を得られます
就寝時に枕もとに置くと就寝中にも効果を得られるのでオススメです
＊アロマペンダント
外出が多い人には、アロマオイル（精油）をペンダントトップに数滴ほど垂らして使うアロマペンダントがおすすめです
精油をペンダントトップの容器に直接入れるタイプと、フェルトなどに浸み込ませるタイプがあり、素材やデザインが豊富も豊富でアクセサリー感覚で楽しめます
＊アロマスプレーは市販の製品を購入することもできますが、手作りをすることも可能です
手作りをする場合は、精油20滴程度と無水エタノール10mlをスプレー容器に入れて振り混ぜてから、精製水40mlを加えて十分に振り混ぜます
冷暗所で保管し、2～3週間を目安として使い切りましょう
調べると他にも使用方法は出てきますが、手軽に始められるところまでにしておきますね
アロマを取り入れる前には、留意点も押さえておくと安心して使えます
＊化学合成品のものではなくオーガニックを選択
＊パッチテストや半分以下の使用量から試すと安心
＊認知機能の低下がみられる方に使う場合は、食品と間違えて原液の精油を飲んでしまう場合があるので注意が必要
＊アロマオイルは可燃性のため、キッチンのコンロ近くに置いたり、火の近くで使用したりすることも避ける
以上の事に注意をしてお医者様の指導のもと、お使い頂けると安心です
生活にアロマをプラスして健康美を楽しみましょう
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