バランス Balanceのブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2026/3/17
- サ活
- 最近、やっと暖かくなってきてもうすぐ桜がさきそうですね。
バランスの出浦です。
私の最近のマイブームがサ活です。(サ活とはサウナ活動の事)を言うのですが、ハマってます。以前からお風呂に行くのは大好きでしたが、改めてサウナの良さを体感しております。行きつけのお風呂は熊谷のお風呂カフェハレニワの湯で、ここが朝の5時から9時まで朝風呂というのをやっていて、休みは朝4時半頃から起きて行く事が多いです！しかも安いし、コーヒー飲み放題だし、雑誌も読み放題だし、本当オススメです。また、セルフロウリュウができるサウナが屋外にあり、これが最高なんです！自分で温度調整できるのは良いですね。
サウナのメリットは、発汗によるデトックス、血行促進、そして「ととのう」と呼ばれる自律神経の整え効果です。疲労回復、睡眠の質向上、肩こり・腰痛の緩和、美肌効果、ストレス解消、冷え性改善など心身に多くの健康・美容効果をもたらしてくれるそうです
最後にサ活と言えばサウナハット。最近、遂にサウナハットを購入しました！
このサウナハットめちゃくちゃ良かったです。被り心地が最高で何より、髪のダメージを守ってくれるのと、のぼせ防止にもなります。頭が本当熱くならないですね。サウナハットオススメです。 笑
良いサウナ施設があったらぜひ教えてください。
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