PEEK-A-BOO 表参道 【ピークアブー オモテサンドウ】
ピークアブー オモテサンドウ
- 東京都渋谷区神宮前４‐３‐１５ 東京セントラル１Ｆ
- 表参道駅徒歩2分/メンズ歓迎◎ショート,ボブ,ミディアム,メンズパーマ,レイヤーカット
ピークアブー 表参道(PEEK-A-BOO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/24
- 健康オタクのお勧めな外食
- こんにちは
ピークアブー表参道店山下です(^^)
先日福岡に帰省してまして久しぶりに外食しました～！！
外食するといつもより食べちゃって太っちゃう、
ダイエット中の方におすすめなのがお蕎麦です！◎お蕎麦は食品のなかで「そば」だけに含まれる特有の栄養成分が「ルチン」という成分、
この成分は、毛細血管の働きを整え、血行を促進し、高血圧の抑制などに効果が♪
さらに疲労回復に効果があるビタミンB1、B2が米や小麦の2～3倍と豊富◎
体全体の抵抗力を高めてくれるので、夏バテの防止にも効果があり◎
プラス食物繊維も豊富なので糖の吸収を抑えてくれるので
血糖値の上昇も防いでくれます！タンパク質も豊富で正にダイエットの味方です！
なんて優秀な食べ物なのでしょう♪お蕎麦を作った方に感謝です笑という事で帰省中の外食はお蕎麦にしました～笑
しかも2回もお蕎麦外食です笑笑
美味しくてヘルシーで罪悪感がない！◎
是非ダイエット中や健康診断前の方参考になれば！笑
以上、スタイリスト 山下 香絵でした(^^)
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