ヘアーデザイン キズナ(HAIR DESIGN Kizuna)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/3
- ☆お家でできるマッサージ☆
- こんにちは、アシスタントの西村です
梅雨時、頭が痛くなる方、多いですよね
そんな方は雨の前の日にマッサージするのがオススメです！
簡単にできるマッサージ方法をお伝えします！
基本の頭皮マッサージ方法（3分～OK）
１.頭全体をもみほぐす
両手の指の腹を使って、頭皮全体をゆっくり揉みます
→「頭皮を動かす」感覚で、優しく円を描くように
２.生え際から頭頂部へ
おでこの生え際に指を置き、後ろに向かって指をすべらせるように押し上げます
→おでこ～頭頂部まで5回ほど繰り返す
３.側頭部をほぐす（耳の上あたり）
両手の指を耳の上に当てて、円を描くようにマッサージ
→ここがコリやすいので、じっくり30秒～1分
４.後頭部～首の付け根
うなじのあたりを、親指でぐっと押すようにマッサージ
→目の疲れや肩こりにも効果あり！
５.頭頂部を軽くたたく or 押す
手のひらや指の腹で、ポンポンと軽く叩いたり、じんわり押すことで血行促進！
____________
◎おすすめタイミング
・お風呂前（頭皮がほぐれてシャンプー効果UP）
・シャンプー中（泡の滑りを利用してマッサージ）
・ドライヤー前（育毛ケアやリラックスに）
_____________
◎ポイント
・毎日じゃなくてもOK、週に2～3回でも効果あり
・強くやりすぎない！（頭皮はデリケートです）
・マッサージ前にホホバオイルや化粧水で摩擦を減らしましょう！
もっと詳しく知りたい方はスタッフにお気軽にきいてくださいね
自分でするのが難しい方はヘッドスパメニューもございますので是非お試しください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Kizuna
滋賀県草津市野村4-10-16
草津駅徒歩15分
077-516-0227
《営業時間》 月曜～金曜 9:30～18:00（カット最終受付17:00）
土曜,日曜,祝日9:00～18:30時（カット最終受付17:30時）
《定休日》月曜
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投稿者
西村 のぞみ
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