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モッズ ヘア 新宿サウス店(mod's hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/2/19
- 花粉症対策 その1
- 2月も後半に差しかかり
そろそろ始まる花粉の季節…
対策し始めている方も多いと思います！
私も鼻づまり、くしゃみ
その他のアレルギーで上手く寝ることが
出来ないことがあるので私がよくやる
対策方法を載せたいと思います！
それはアロマオイルを炊くことです！
アロマポットもたくさん種類があり電気で温めて使うもの
ロウソクに火をつけて使うものなどが
ありますが眠りながらやるのは危険なので
アロマディフューザーや加湿器がいいです！
持っていない方は
使わなくなったマグカップに
沸騰したお湯を入れて
その中に数滴オイルを垂らすことで
湯気に乗って香りが立ち、広がるので
うっかり寝てしまっても安心です！
使うアロマオイルは
ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント、ティートゥリーがおススメです。
ユーカリ、ペパーミント、ティートゥリーは
爽やかでスースーした香りが特徴的で
殺菌効果もあるので鼻づまりの解消につながります！
オイルを数滴垂らしたコットンやティッシュを
マスクの中に仕込んでおいても◎
ラベンダーは安眠効果があるため、ストレス解消にも繋がります。
寝起きがとても良くなるのでおススメですよ☆
出来るだけ抽出方法にこだわったものが
いいので"生活の木"というアロマオイル専門ショップがおススメです(^^)
早めの花粉症対策していきましょう！
プチ豆知識ですが、美容にはゼラニウムの香りのバスソルトがオススメです！
入浴時に湯船に入れると体が芯まで温まります！
試験勉強など集中力や記憶力を高めたい方にはローズマリーがオススメですよ☆
ぜひ試してみてください。
岩崎 比菜子
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