ラ ルーナ アレックス 神戸北町店(la luna alex)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- αリポ酸を飲み始めました
- 最近、スルフォラファンにつづいて体のコンディションを整える目的で「αリポ酸」を飲み始めました。
αリポ酸はもともと体内にも存在する成分で、
エネルギー代謝をサポートしたり、強い抗酸化作用を持つことで知られています。
抗酸化というと少し難しく感じますが、
簡単に言うと“体の酸化（サビ）を抑える働き”。
年齢を重ねるにつれて疲れが抜けにくくなったり、なんとなく重だるさを感じることが増えるのも、こうした影響のひとつと言われています。
美容の仕事をしていると、「外側のケア」の大切さはもちろんですが、
最近はより一層「内側から整えること」の重要性も感じています。
髪も肌も、結局は体の状態がベースになります。
まずは自分自身のコンディションを整えて、安定したパフォーマンスでお客様をお迎えできるように。
また変化があれば、正直にお伝えします。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。
ヘアと一緒に、気分も整えにいらしてください。
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