シャンディア(SHANDIA)のブログ
その他
投稿日：2025/7/30
- 夏のお肌に優しい簡単レシピ！
- 毎日暑いですね。。
シャンディア脱毛担当の夏目です！
夏野菜食べてますか？
我が家はきゅうりやナスやトマトで
冷蔵庫がいっぱいです(￣∇￣)
今回は簡単ヘルシーレシピ紹介します！
夏野菜とアボカドのサラダ
【材料（2人分）】
アボカド：1個
きゅうり：1本
トマト：2個
しそ:数枚
レモン汁：大さじ1
オリーブオイル：大さじ1
塩・胡椒：適宜
【作り方】
1. アボカドは皮と種を取り、食べやすい大きさにカットします。
2. きゅうりは薄切りに、トマトは角切りにします。
3. しそは細かく刻みます。
4. ボウルにすべての野菜とアボカドを入れ、レモン汁とオリーブオイルを加えます。
5. 塩・胡椒で味を調え、さっと和えたら完成！
ポイントと効果
☆アボカド
ビタミンEや抗酸化物質が
豊富で、お肌の保湿と修復に効果的。
☆きゅうり
水分補給とクールダウンに最適。肌をひきしめる効果も。
☆トマト
リコピンが紫外線ダメージから肌を守る役割を果たします。
☆しそ
抗炎症作用や抗酸化作用があり、肌荒れ予防に良い。
夏のお肌ケアに役立つ簡単ヘルシーメニューです！
ぜひ、作ってみてください！
投稿者
夏目 有香
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- おすすめスタイル（6）
- サロンのNEWS（123）
- おすすめメニュー（98）
- 仕事の出来事（38）
- プライベート（218）
- マイペット（1）
- お気に入りアイテム（10）
- 趣味・マイブーム（18）
- ビューティー（503）
- その他（32）
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（22）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（21）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（25）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（22）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（23）
- 2021年10月分（26）
- 2021年9月分（23）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（2）
- 2019年2月分（1）
- 2018年9月分（1）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（2）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（2）
- 2017年6月分（1）
もっと見る
シャンディア(SHANDIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥11,550 【平日☆】新規限定】カット＋オーガニックカラー＋トリートメント￥11550
|
| 新 規 |
¥13,200 【土日祝☆頭皮に優しい】カット＋オーガニックカラー＋トリートメント
|
| 新 規 |
¥8,085 【平日☆頭皮に優しい】オーガニック白髪染め＋オージュアトリートメント
|
| 新 規 |
¥9,240 【土日祝☆頭皮に優しい】オーガニック白髪染め＋オージュアトリートメント
|
| 全 員 |
¥7,854 【オーダーメイドヘアケア】カット＋Aujuaトリートメント 9586円→7854
|
| 新 規 |
¥6,710 【人気No.1 平日限定】 カット＋個室ヘッドスパ40分 9586円→6710円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
