シャンディア(SHANDIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/16
- 白髪が増える習慣”
白髪が増える習慣
こんにちは、SHANDIAの若返りのスペシャリスト山本悠太です。
白髪は年齢のせいだけ…と思われがちですが、実は毎日の習慣が大きく関係しています。髪の色をつくる「メラノサイト」という色素細胞が弱ってしまうと白髪が増えるのですが、その働きを妨げる生活習慣が意外と多いんです。
白髪を増やす可能性のある習慣
睡眠不足
夜更かしが続くと、髪の再生に必要な成長ホルモンの分泌が乱れます。メラノサイトの働きも低下しやすくなります。
過度なストレス
ストレスは血流を悪くし、頭皮に必要な栄養や酸素が届きにくくなります。結果として白髪や抜け毛の原因に。
紫外線ダメージ
実は髪や頭皮も日焼けをします。紫外線はメラノサイトを直接ダメージさせ、色素が作られにくくなります。
偏った食生活
髪の色素を作るには、タンパク質・ビタミンB群・銅などのミネラルが欠かせません。ファストフードや糖質に偏る食生活は要注意です。
喫煙習慣
タバコは血流を妨げるため、頭皮の栄養不足を招きやすい大きな原因のひとつです。
予防＆ケアのポイント
・睡眠のリズムを整える
・ストレスを和らげる習慣（深呼吸や軽い運動）を取り入れる
・帽子や日傘で紫外線対策
・栄養バランスを意識した食事
・頭皮マッサージで血流をサポート
白髪は完全に防げるものではありませんが、習慣を見直すことで「増えるスピード」をゆるやかにできる可能性があります。
美容室でのカラーケアや頭皮ケアと合わせて、日常生活の習慣も意識していくと、より若々しい髪を保てますよ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- おすすめスタイル（6）
- サロンのNEWS（121）
- おすすめメニュー（96）
- 仕事の出来事（38）
- プライベート（215）
- マイペット（1）
- お気に入りアイテム（10）
- 趣味・マイブーム（18）
- ビューティー（502）
- その他（32）
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（22）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（21）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（25）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（22）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（23）
- 2021年10月分（26）
- 2021年9月分（23）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（2）
- 2019年2月分（1）
- 2018年9月分（1）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（2）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（2）
- 2017年6月分（1）
もっと見る
シャンディア(SHANDIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥11,550 【平日☆】新規限定】カット＋オーガニックカラー＋トリートメント￥11550
|
| 新 規 |
¥13,200 【土日祝☆頭皮に優しい】カット＋オーガニックカラー＋トリートメント
|
| 新 規 |
¥8,085 【平日☆頭皮に優しい】オーガニック白髪染め＋オージュアトリートメント
|
| 新 規 |
¥9,240 【土日祝☆頭皮に優しい】オーガニック白髪染め＋オージュアトリートメント
|
| 全 員 |
¥7,854 【オーダーメイドヘアケア】カット＋Aujuaトリートメント 9586円→7854
|
| 新 規 |
¥6,710 【人気No.1 平日限定】 カット＋個室ヘッドスパ40分 9586円→6710円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
