テトテ 三宮店(Tetote)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 【三宮 元町】多く寄せられるお悩みについて
最近、抜け毛が増えた気がしていませんか？
シャンプーの時に手にからまる髪の毛。
ドライヤー後、床に落ちている毛を見て少し不安になる。
40代に入ってから、なんとなく髪の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は春は、もともと抜け毛が増えやすい季節です。
冬の間に休止期に入っていた髪が、気温や日照時間の変化とともに自然に抜けていきます。
これは体のリズムによるものなので、まずは安心してください。
ただ、40代はそこにもう一つ要因が重なります。
ホルモンバランスの変化や血行の低下、
頭皮の乾燥が進みやすくなること。
20代・30代の頃と同じケアをしていても
「なんとなくボリュームが出にくい」
「分け目が気になる」
そんな変化を感じやすくなります。
1日に50～100本の抜け毛は正常範囲ですが、
春は少し増えることもあります。
大切なのは、焦って強いケアをしないこと。
抜け毛が気になるからといって
強くマッサージする
洗浄力の強いシャンプーに変える
1日に何度も洗う
これらは頭皮の乾燥を悪化させ、かえってエイジングを進めてしまうこともあります。
今の時期に必要なのは「整えるケア」。
○38度前後のぬるめのお湯
○指の腹でやさしく洗う
○しっかり乾かす
○頭皮の保湿を取り入れる
○血行を促す軽いマッサージ
40代からは「頭皮のうるおい」と「血流」がとても重要です。
今のケアが、半年後・1年後の髪の印象を左右します。
もし不安が続く場合は、
一度頭皮の状態を確認させてください。
目に見えない部分だからこそ
プロのチェックで安心できることもあります。
春は変化の季節。
年齢による変化も、きちんと向き合えば怖いものではありません。
これからの髪を育てるために、
今できるケアを一緒に始めましょう。
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