サンバス 津幡店(Sunbath)のブログ
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投稿日:2025/8/27
- 頭浸浴
- 頭浸浴は、温かい湯に頭部を浸して行うセルフケア法です。自律神経を整え、睡眠の質や頭皮の血行を改善するとされます。短時間でできるため、忙しい日常のリラックスタイムに取り入れやすい習慣です。
頭浸浴とは
首や肩は湯船に入れず、顔や頭部を中心に温める方法。
温かい水で頭皮の血行を促し、緊張を和らげる目的で行われます。
リラックス効果:温熱刺激で副交感神経が優位になりやすい。
睡眠改善:就寝前の短時間実施で入眠がスムーズになる場合あり。
頭皮ケア:血流改善により頭皮の栄養循環をサポート(育毛の補助に)。
夏の頭皮ケアに頭浸浴をお試しください!
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