サンバス 津幡店(Sunbath)のブログ
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投稿日：2025/10/14
- 秋の抜け毛対策：頭皮ケアで5年後も若々しい髪へ
- 秋は抜け毛が増えやすい季節。髪が育つ土台である頭皮を整えることが、5年後10年後の髪の健康を左右します。今季はヘッドスパや頭浸浴でしっかりケアしましょう。
なぜ秋に抜け毛が増えるのか
季節の変化で皮脂やターンオーバーが乱れやすい
夏の紫外線や汗で頭皮がダメージを受けることも 根拠として、頭皮環境の悪化は抜け毛リスクを高めるため、季節ごとの対策が重要です。
日常でできる頭皮ケア（ヘッドスパ・頭浸浴の効果）
ヘッドスパ：マッサージで血行促進、汚れや皮脂の除去、リラックス効果
頭浸浴：ぬるめのお湯で頭皮を温め、毛根の血流を助ける どちらも継続が鍵。専門店での施術と自宅ケアを組み合わせると効果的です。
簡単ルーティンと注意点
週1回のヘッドスパまたは10分の頭浸浴
毎日の洗髪は指の腹で優しくマッサージ
過度な刺激や強い洗浄成分は避ける 生活習慣（睡眠・栄養）も合わせて整えましょう。
秋の抜け毛は頭皮ケアで改善可能。ヘッドスパや頭浸浴を習慣化し、日常のやさしいケアと生活習慣の見直しで将来の髪を守りましょう。
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