レイフィールド 滝の水店のブログ
その他
投稿日：2026/2/24
- なにやらいきなりあたたかくなりましたね
こんにちは！スタイリストのひろのです！
最近、急にあったかくなりましたね、、、？
子どもと公園に遊びに行ったら、
もうアリンコが一生懸命ごはんを運んでいました☆
自分より大きいくらいの物を一生懸命すごいですねー
腰とか痛くならないんですかね笑
ということで、春の訪れですよ！
なんだか疲れやすいし！眠りが浅いし！
気分がそわそわそわそわ落ち着かないし！
この時期は、いわゆる「春のゆらぎ」というやつです。
自律神経のバランスが崩れやすい季節です！
春は、寒暖差や環境の変化が多くて
体ががんばりすぎてしまう時期みたいですね。
つまりわたしたちも知らず知らずのうちに
アリさんのように頑張っているのですね。
その影響で、体や心に不調が出やすくなるそうで。
最近なんか不調かも！？いうみなさんは
春のゆらぎのサインかもしれませんよ！！
私とおんなじです！！（仲間ほしい）
そこで今日は、見た目によらずデリケートなわたしの体を
少しでも労わるために検索魔になった私より、
簡単にできる三種の神器（違う）お伝えします！
朝に光を浴びる！！（最近朝早くなりましたね）
呼吸をゆっくり整える！！（ヨガは三日坊主でした）
体を冷やさない！
以上です！
あと、頭皮をマッサージすることで
頭皮をゆるめてあげるのもリラックスとしてもおすすめです☆
なんだか最近お疲れ気味の方、
元気もりもりの方も、頑張りすぎずゆるりと毎日を過ごしましょうね☆
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