リアンデフロート(Lian de FLOAT)のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/1
- マイブーム
- 心と身体をリフレッシュする方法
1. 自然に触れる
公園や山、海など自然の中を散歩する
植物を育てる、ガーデニングを楽しむ
太陽の光を浴びる（セロトニンの分泌を促進
2. 深呼吸や瞑想
腹式呼吸やマインドフルネス瞑想で心を落ち着かせる
1日5分でも静かな時間を作る
3 軽い運動・ストレッチ
ヨガやウォーキング、軽いランニング
デスクワークの合間の肩回しや背伸びも効果的
4質の良い睡眠をとる
寝る前のスマホを控える
温かいお風呂に入ってから就寝（リラックス効果）
5 音楽や香りを取り入れる
好きな音楽を聴く（リラックス系や自然音もおすすめ）
アロマやお香でリラックス空間を演出
6人と話す・笑う
気の置けない友人と話す、笑う
カフェで雑談するだけでも気持ちが軽くなる
7デジタルデトックス
SNSやメールから一時的に距離を置く
オフラインで過ごす時間を意識的に作る
8新しいことにチャレンジする
習い事や趣味に挑戦する
小さな達成感が心のエネルギーに
9感情を書き出す
日記やジャーナリングでモヤモヤを整理
自分の気持ちに向き合う時間を作る
自分もやってます是非お試しください♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（1）
- おすすめスタイル（31）
- サロンのNEWS（111）
- おすすめメニュー（70）
- 仕事の出来事（19）
- プライベート（24）
- マイペット（1）
- お気に入りアイテム（4）
- 趣味・マイブーム（5）
- ビューティー（9）
- その他（12）
スタッフ
- 池田 朱李（16）
- 福田 宗幸（17）
- 中村 麗奈（7）
- 岩田/中村 博子（41）
- 國分 良介（49）
- ネモト アキ（44）
- 藍野 賢也（44）
- 早崎 有紀（4）
- 佐藤 なつみ（16）
- 御供 就人（11）
- 木幡 美来（10）
- 原 涼花（7）
- 鈴木 チヅ（6）
- Liande FLOAT（15）
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年11月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（3）
- 2020年1月分（1）
- 2019年11月分（5）
- 2017年1月分（2）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（3）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（6）
- 2016年5月分（7）
- 2016年4月分（7）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（1）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（6）
- 2015年8月分（2）
もっと見る
リアンデフロート(Lian de FLOAT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥5,400 【学生限定】カット＋トリートメント
|
| 全 員 |
¥15,000 【学割】ダブルカラー＋トリートメント＋前髪カット
|
| 全 員 |
¥14,600 【未傷ケア】最新エクラリティカラー+カット ５ＳＴEP トリートメント
|
| 全 員 |
¥12,600 【新登場 未傷ケア】 エクラリティカラー+5STEPトリートメント
|
| 全 員 |
¥11,990 【1番人気＋長持ちケア】カット＋カラー＋トリートメント＋ミニボトル
|
| 全 員 |
¥11,900 【Ｎo.1人気】カット＋カラー＋３STEPリートメント ￥11900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
