シュガーラブル(Sugar rable)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/1/30
- 気になってくる☆抜け毛・細毛・薄毛の原因と対策
- こんにちは！シュガーラブルです☆
美容室で聞く悩みで多いのが抜け毛・細毛・薄毛。
年齢と共に気になり始め、悩んでいる方も多いはず・・・
昔から髪は女性の命と言わる髪の毛。
髪の毛が抜けてしまうという事は女性にとってとてもつらく深刻な問題です。
少し前までは男性の悩みだと言われていた抜け毛や薄毛、しかし最近は抜け毛に悩む女性が急速に増えています。
しかもその年齢層は50代以上の年配の女性だけでなく20代30代の若い世代の女性にも広がっています。
一般的な抜け毛の本数は1日に50～100本。
秋になると「夏の日焼けのダメージ」「動物と同じように冬毛になる」という理由から200本以上抜けることもありますが、抜ける一方新しい毛もちゃんと生えてきます。
人間の髪は約10万本なので、1日100本くらいの抜け毛なら大丈夫。
産後やピルといった要因がないのに急に抜け毛の量が増えたという方は原因を探り対策をしましょう。
【抜け毛・薄毛・細毛の原因】
遺伝もありますが実は生活習慣によるところが大きいのです。
・ストレスを溜め込む-－・ホルモンバランスの乱れ
・血行が悪くなる
・すぐにイライラする
・生活習慣の乱れー・睡眠不足
・夜洗わずに朝シャンプーする
・無理なダイエット
・食生活の乱れー・脂っこい食事
・インスタント食品、外食、ジャンクフード
・アルコール過剰摂取
・コーヒーの飲み過ぎ(カフェイン)
・タバコを吸う
・帽子をよくかぶる→紫外線などから守ってくれるので良いこともあります
・肩こりや疲れを溜め込む
・運動不足
・頭皮へのダメージ(カラーやパーマ、日焼け、整髪料、間違ったシャンプー、雑菌、乾燥等)
・出産後のホルモンバランスの乱れ
・老化によるホルモンバランスの乱れ
次はストレスが原因のお話☆
投稿者
シュガー ラブル
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