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投稿日：2025/12/13
- Saaya／冬に頭皮が凝りやすい原因と対策vol,1
こんにちは！カラーリストの松本です！
本格的に寒くなり、頭皮にも影響が出やすい時期になってきました。
皆さんは頭皮トラブルを感じたことがありますか？自覚症状が無くても、乾燥や荒れが出てる場合があります。
冬の頭皮は、気温・湿度・生活習慣など複数のストレスが重なり、急激にバランスを崩します。
● 空気の乾燥で水分バランスが乱れる
湿度が低下すると、頭皮の水分が蒸発しやすくなり
・フケ
・かゆみ
・つっぱりといった乾燥症状が増加します。
● 暖房による皮脂量の変化
部屋の暖房が強いほど頭皮が乾燥し、逆に皮脂を多く分泌してしまいます。
「乾燥してるのにベタつく頭皮」は冬に特に多いトラブル。
● 血行不良でターンオーバーが乱れる
気温の低下で頭皮の血管が収縮し、栄養が届きにくくなると
・抜け毛の増加
・薄毛リスク
・毛が細くなるなど髪の成長サイクルにも影響します。
● 温度差によるストレス
外の寒さ → 室内の暖かさを繰り返すと、自律神経が乱れ、頭皮のバリア機能まで低下します。
主に4つの原因があげられるのではないかと思います。
では、どのように対策をしていけばよいのか？次のvol,2で対策お伝えします◎
松本紗彩 @s_s_s_o0
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