サステインビューティーコンフォート(sustain beauty comfort)のブログ
その他
投稿日：2026/3/28
- セルフケア〔側頭部〕
- 育毛アドバイザーRYOKOです
今回はご自身で簡単にできるセルフケア
についてお話します！
皆様こんなお悩みありませんか？
頭が重たい
目が疲れやすい
食いしばりがある
抜け毛が気になる
こめかみ周辺は
目の酷使、食いしばり、ストレスの影響を受けやすい場所です
ここが硬くなると
血流やリンパの流れが滞り
頭皮へ届くはずの栄養や酸素がスムーズに
巡りずらくなりますなくなります。
春は特に
環境の変化で無意識に力が入りやすく
この部分がこわばりやすい季節です。
そこで今回は側頭筋を解す
簡単（セルフケア）をお伝えします^^1.指2本をこめかみに当てる
2.頭皮を少し上の方に持ち上げるイメージで
3.小さく円を描くように30秒
※頭皮にしっかと指を当てて“動かす”
感覚がポイントです!!
こめかみがゆるむと
頭の軽さだけでなく
頭皮全体の巡りも整いやすくなります。
これだけでもスッキリできますので
是非お試しください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥35,000 【RYOKO限定】育毛促進半年コース(月2回)
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（7）
- おすすめスタイル（86）
- サロンのNEWS（121）
- おすすめメニュー（143）
- 仕事の出来事（73）
- プライベート（29）
- お気に入りアイテム（11）
- 趣味・マイブーム（2）
- ビューティー（20）
- その他（192）
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年8月分（2）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（10）
- 2019年5月分（16）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（11）
- 2019年1月分（10）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（9）
- 2018年10月分（27）
- 2018年9月分（22）
- 2018年8月分（17）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（2）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（5）
- 2017年1月分（6）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（3）
- 2016年8月分（3）
- 2016年7月分（5）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（3）
- 2016年4月分（7）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（5）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（5）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（4）
- 2015年8月分（6）
- 2015年7月分（10）
- 2015年6月分（7）
- 2015年5月分（13）
- 2015年4月分（11）
- 2014年12月分（1）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（1）
- 2014年8月分（1）
- 2014年7月分（1）
- 2014年5月分（4）
- 2014年4月分（3）
- 2014年3月分（1）
- 2012年11月分（1）
- 2012年8月分（1）
- 2012年7月分（1）
- 2012年6月分（4）
- 2012年5月分（4）
もっと見る
サステインビューティーコンフォート(sustain beauty comfort)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥11,550 敏感肌対応カラーメニュー♪痒みが出てしまう方へオススメ！マイクロバブル付
|
| 全 員 |
¥15,950 【KOTONE限定】〈うる艶〉全体ストレート ＋マイクロバブルスパプレゼント
|
| 全 員 |
¥16,790 【KOTONE限定】〈ストンッ〉外はねストレート＋マイクロバブルプレゼント
|
| 全 員 |
¥3,300 新感覚！褪色の心配なし！5分でできるスピードインナーカラー
|
| 全 員 |
¥9,350 育毛促進カット ボリュームが欲しい方、髪が細くなった方、必見♪
|
| 全 員 |
¥3,300 大人気！新しくなった上清液（じょうせいえき）育毛促進！￥３３００
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
