ヘアー テソロ
- 香川県高松市春日町890-1
- ハローズ春日店から東へ100m【縮毛矯正/髪質改善/インナーカラー/メンズカット】
ヘアー テソロ(hair tesoro)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/15
- 健康第一玄米生活
- ども！食事と美容と、健康に人一倍気を使って生きているAYAです。
先日、久々の2連休。
溜まりまくった家のことを片付けようと思ってはいましたが、
実はずっと気になっていた酵素玄米を、作ってみました。酵素玄米は、玄米に小豆と塩を加えて炊いて、数日間保温・熟成させたごはん。
日に日に赤くなっていくんですよ。。。
寝かせている間に酵素の働きで旨味や栄養価がアップして、消化しやすく、甘みも増していくのが特徴です。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なうえに、
・腸内環境を整える
・デトックス効果
・冷えや便秘の改善
など、体にうれしいことがたくさん。
「食べ続けるほどに体が整う」と言われているんですよ。
腐る一歩手前。。。って姉に言われましたが、
ふつうの玄米の角が取れたようなモチモチっとした、優しい味でめっちゃ私好み。
血糖値と、腸内環境を気にするわたしにピッタリ。
これはハマる。。。
気になる方はぜひ、AYAまで(^^)
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