ヘアメイクヒールのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 髪が傷むNG習慣5選
- 毎日ちゃんとケアしてるつもりなのに、なぜか髪がパサつく…
そんな方は、普段の何気ない行動が原因かもしれません。
今回は、美容師目線で「やりがちなNG習慣」を5つ紹介します。
1 濡れたまま寝る
髪は濡れているとキューティクルが開いた状態。
そのまま寝てしまうと、枕との摩擦でダメージが一気に進みます。
→ドライヤーでしっかり乾かしてから寝るのが大事です。
2 アイロンの温度が高すぎる
高温で毎日アイロンを使うと、髪の水分がどんどん失われてしまいます。
→目安は140～160℃くらい。
必要以上に高温にしないことがポイントです。
3 シャンプーをしっかり流せていない
洗い残しは頭皮トラブルやダメージの原因になります。
→シャンプーより「流す時間」を意識するといい
４ ゴシゴシタオルドライしている
強くこするとキューティクルが傷つき、パサつきや枝毛の原因に。
→優しく押さえるように水分を取るのが正解です。
5 乾かす前に何もつけていない
何もつけずにドライヤーをすると、熱ダメージを直接受けてしまいます。
→洗い流さないトリートメントで保護してから乾かしましょう。
毎日のちょっとした習慣で、髪の状態は大きく変わります。
できることから見直して、扱いやすいツヤ髪を目指しましょう！
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投稿者
岡田 可鈴
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