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投稿日：2026/4/6
- 【白髪を抜くと増える】
- 鏡を見るたびに見つけてしまう、あの忌まわしき「白髪」。つい指が伸びそうになった時、誰からともなく聞いた「抜くと増えるよ」という言葉がブレーキをかける。本日は、この日本で最も有名なヘアケアの都市伝説について、医学的な根拠をもってバッサリと斬らせていただきます。
結論から申し上げます。「白髪を抜いても、そのせいで数が増えることは医学的にあり得ません。」
しかし、だからといって「じゃあ抜いてもいいんだ」と安心するのは早計です。実は、増えること以上に恐ろしいリスクがそこには潜んでいます。
なぜ「増える」という噂が広まったのか
これには、人間の心理と生理現象が巧みに重なり合った理由があります。
* 白髪の「仲間」が元々スタンバイしている
白髪が気になり始める時期というのは、一本見つかったらその周辺の毛根でもメラニン色素を作る機能が弱まり始めている時期です。一本抜いたところで、数週間後には隣の毛穴から自然と次の白髪が生えてきます。それを「抜いたから増えた」と錯覚してしまうのが、この噂の正体です。
* 存在感の強さ
白髪は黒髪に比べて水分量が少なく、ハリやコシが強い（ピンと立ちやすい）傾向があります。抜いても抜いても目立つやつが出てくるため、増殖しているような恐怖心を煽るのです。
「増えないなら抜いてもいい」が間違いである理由
増えはしませんが、抜く行為は髪にとって「自傷行為」に等しい愚策です。
* 毛根への深刻なダメージ
無理やり毛を抜くと、毛根を包んでいる「毛包」という組織が傷つきます。これを繰り返すと、毛根が変形したり炎症を起こしたりして、次に生えてくる髪が縮れてしまったり、最悪の場合、そこから二度と髪が生えてこなくなるリスクがあります。
* 頭皮トラブルの火種
抜いた拍子に毛穴に細菌が入り込むと、毛嚢炎というニキビのような炎症を引き起こします。たかが白髪一本のために、頭皮という大切な「畑」を荒らすのは賢い選択とは言えません。
美容師が推奨する、正しい「白髪」との戦い方
もしも鏡の中に一本の白髪を見つけてしまったら、以下の三段階で対応してください。
昨日に引き続き文字数オーバーという罠にはまってしまった。
【わざとじゃないの？？というツッコミをいただいております】
反省してます(笑)全然おもってない。
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