アルカ 蒲田店(Aluca)のブログ一覧/その他 (1/2)

　夜ランはいかがですか？息をあげないように歩くぐらいの速度で7、8キロ走ると疲れが取れます^_^

　トレーニングウェア買うならボディメーカーというブランドをおすすめしてます。安くて、中々質もよく、デザインや種類も豊富です。店舗はあまりないですが、ネットで買えますよ(^^)… 続きを見る

お店に飾ってあるポトス。どんどん伸びていくので切って水につけて株分けしてます。それでもグイグイ伸びます！すごい生命力^ ^もしポトス欲しい方いたらスタッフに声かけて下さい^ ^… 続きを見る

　これ飲んで運動したらかなり汗でます。個人差はあると思いますが。痩せすぎ注意。。

　ルクエ スチームロースター　調理の時短に最適です。お試しあれ。

　栄養価がダントツで高い野菜、モロヘイヤです。独特の粘りがある野菜ですね。実はほとんどの栄養値がどの野菜と比べても非常に高く、色々な栄養素をも含んでいます。おすすめです。… 続きを見る

アルカの男性スタッフから可愛いホワイトデーのお菓子を頂きました！ありがとう～(*^^*)食べるのが楽しみです(^^)（サボテンの花はお飾りです）小野

　ご存知でしょうか？サケ、サバ、ニシン等の脂肪分の多い魚から取り出した油のことです。EPA、DHAというオメガ3脂肪酸を摂取することによって、ダイエットや健康促進に有効です。・… 続きを見る

そろそろお花見の時期ですね^ ^家の枝桜はすでに咲きました☆笑暖房であったかいからなのか一足早い春がやってきました☆花粉症の私には辛い時期ですがお花見は楽しみです^ ^ 続きを見る

　冷え性の女性は多いかと思います。根菜類を食べるようにすると、体が温まりますよ。特にごぼうは美容効果も抜群に高いです。1、冷え性改善　2、美肌効果　3、むくみ解消　4、便秘解… 続きを見る