art land u-jin hair & esthetic
アートランドユージン ヘアーアンドエステティック
- 愛知県豊田市保見町権堂坊１１７-４
- 名鉄豊田線浄水駅おいでんバス保見駅前下車徒歩1分(豊田市/インナー/ブリーチカラー
アートランドユージン(art land u-jin)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 内側から整える朝ごはん習慣
こんにちは！Minamiです(^^)
最近の朝ごはんです！！
朝はあまり時間をかけられないので、
ヨーグルト・バナナ・プロテインなど
簡単に食べられるものを選んでいます◎
ヨーグルトには
冷凍ブルーベリーとはちみつを入れていて、
冷凍ブルーベリーは抗酸化作用があり、
はちみつは美肌や免疫力、花粉対策、
腸内環境のためにも取り入れています！
バナナは朝でも食べやすく、
すぐエネルギーになるのでお気に入りです！
プロテインは不足しがちなタンパク質を
手軽に補えるので、
髪や肌のためにも続けています！
無理なく続けられることを大事にしながら、
内側からのケアも意識しています(^^)
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