Hair ruup Rell design works 【ヘアーループレル】
ヘアーループレル デザインワークス
- 沖縄県那覇市安里１-8-14
- 【駐車場6台完備】牧志駅徒歩5分 おもろまち駅より徒歩13分/丁寧なカウンセリング
ヘアーループレル(Hair ruup Rell design works)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2018/11/14
- 免疫力アップ！
- 日中は暑いですが、少しずつ肌寒い日も増えてきましたね～
本格的に冬が始まる前に今できることを心構え体の準備をしていきましょう。
‥ということで。
今回は免疫力アップのお話をしますね。
冬に気をつけなければならないのが、乾燥の影響でウイルスの感染（風邪、ノロウイルス、インフルエンザなど）、お肌の乾燥、冬太り(T-T)。
そこで免疫力を高めておくことはとっても重要になってきます(*´-`)
免疫を上げる要は腸！
食べた物を吸収する腸には、全身の免疫を司る。という重要な役割があります。
腸には善玉菌、悪玉菌、日和見菌とそれぞれの役割を持つ腸内細菌や病原菌やウイルスなどの外敵を撃退してくれる免疫細胞が存在し、
私たちの体をさまざまな病気から守る“免疫力”をコントロールしています。
腸を活性化するためにまずは食事から。
タンパク、ビタミン、ミネラルを含む玄米（酵素玄米はより良い）、植物繊維、マグネシウム、亜鉛豊富な昆布、ひじき、わかめ。しいたけ、しめじ、なめこ、まいたけなどのキノコ類も、ビタミンDなどを多く含む免疫力をアップする健康食品。
これらが入った、発酵食品であるお味噌でお味噌汁や玄米雑炊は、体調が弱った時にはおすすめです。
あとは免疫力を高めるために欠かせない質の良い睡眠。
体をリラックスさせることは免疫を上げるために最も重要なことです。
そこで、リラックスしたい時などにおすすめのアロマオイル♪
ティーツリー
抗菌・殺菌作用が強く、免疫機能を調整する働きがありますので風邪やインフルエンザ、花粉症などのセルフケアに。
ユーカリ・アディアタ
免疫を刺激する働きが期待出来ます。また、鼻づまり、喉が痛む時にこの香りを吸引すると楽になります。風邪をひきやすい人におすすめです。
ローズ・マリー
風邪・副鼻腔炎、気管支炎の治療に効果的。風邪をひいてしまったという人におすすめです。
身体が疲れた日は食事と就寝時に簡単なストレッチ、日常でアロマオイルを習慣にして免疫力を高めて、これからやってくる冬を健康に乗り切りたいですね♪
エッセンシャルオイルを使ったヘッドスパや、アロマの精油が入ったシャンプーも選べるようになっておりますので気になる方はスタッフまでお気軽にご相談くださいね☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,000 全員スペシャルクーポン♪oggiottoヘッドスパ20分コース￥4000
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（3）
- おすすめスタイル（1454）
- サロンのNEWS（152）
- おすすめメニュー（537）
- 仕事の出来事（96）
- プライベート（50）
- お気に入りアイテム（49）
- 趣味・マイブーム（19）
- ビューティー（37）
- その他（19）
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（41）
- 2026年1月分（89）
- 2025年12月分（92）
- 2025年11月分（92）
- 2025年10月分（89）
- 2025年9月分（78）
- 2025年8月分（95）
- 2025年7月分（114）
- 2025年6月分（78）
- 2025年5月分（82）
- 2025年4月分（57）
- 2025年3月分（32）
- 2025年2月分（35）
- 2025年1月分（53）
- 2024年12月分（55）
- 2024年11月分（53）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（26）
- 2024年7月分（37）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（20）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（18）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（18）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（21）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（22）
- 2021年6月分（22）
- 2021年5月分（26）
- 2021年4月分（13）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（14）
- 2021年1月分（19）
- 2020年12月分（25）
- 2020年11月分（23）
- 2020年10月分（21）
- 2020年9月分（14）
- 2020年8月分（24）
- 2020年7月分（20）
- 2020年6月分（9）
- 2020年5月分（10）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（8）
- 2019年11月分（8）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（14）
- 2019年8月分（8）
- 2019年7月分（9）
- 2019年6月分（8）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（8）
- 2019年1月分（9）
- 2018年12月分（9）
- 2018年11月分（9）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（10）
- 2018年7月分（7）
- 2018年6月分（9）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（7）
- 2017年6月分（8）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（8）
- 2017年3月分（4）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（8）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（4）
- 2014年10月分（2）
もっと見る
ヘアーループレル(Hair ruup Rell design works)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥8,900 【当店人気No.1】髪潤うカラーカット&超トリートメント[那覇／安里]
|
| 新 規 |
¥9,800 【しっとりした美髪へ】ケアカラー＋カット＋潤うトリートメント[那覇／安里]
|
| 再 来 |
¥9,800 【2.3回目の方限定カラースパコース】ケアカラー＆カット＆オッジオットスパ
|
| 新 規 |
¥8,900 【冬のカラー＆スパコース】カラー&カット＆オッジオットハーフスパ
|
| 新 規 |
¥9,800 【髪質改善】丁寧なカウンセリング＋カット＋集中補修トリートメント「那覇」
|
| 全 員 |
¥18,000 [30代ママ支持率◎]朝ラク×時短☆似合わせカット＋白髪ぼかしカラー「那覇」
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
