クローバークローバーシンヨコハマテンマリノスドオリテン
- 神奈川県横浜市港北区新横浜２-6-15新横浜ビネスビル２Ｆ
- 新横浜駅徒歩５分 電話予約はコチラ 045-620-8881
クローバー 新横浜店(CLOVER)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/4/18
- 髪に良い食べ物2
- 前回からの続きです
3．丈夫な髪に導く：ホールグレイン（全粒穀物）
胚芽などを取っていないパンやシリアルには、亜鉛、ビタミンB、鉄分が多く
亜鉛の摂取は、健康な髪の毛を保つうえでとても重要だそうで
ホルモンの分泌にも大きな関わりがあり、髪の毛のコシやハリに影響をします
雑穀や全粒粉のパンや蕎麦には髪の毛を作る細胞を活性化させるそうです
雑穀米とか10割蕎麦が良いそうでお客様のアスリートの方も
脂質を取らずに、栄養価の高い蕎麦を1日に一回取る様にしてるそうですよ
4．フケの対処：クルミ
クルミにはセレニウムという不可欠なミネラルが含まれています
これは頭皮を健康に保ち、乾燥が原因のフケやカサつきを防ぐ働きが期待できる栄養素で
亜鉛もフケの原因となる炎症を抑えてくれます
魚を食べるメリットが多くあるそうですよ
最近魚食べなくなって来たから髪が薄くなって来たのかもしれない。
5．髪のツヤを出す：にんじん
にんじんは目の健康に良いって聞きます
ツヤツヤとした髪質にしてくれる効果もあるそうです
ビタミンAが非常に豊富な野菜で、頭皮を健康に保つと同時に髪本来のツヤを高めてくれます
自然界に存在するカロテノイド（緑黄色野菜などの天然色素）には
ビタミンAが豊富に含まれていて
太陽から髪の毛や肌を守る役割も果たします
にんじん以外にも、赤・黄ピーマン、オレンジ、トマト、アプリコット
ほうれん草などもおすすめですよ
あ毎日冷凍食品のオカズ弁当ばかりでは良く無い様で
時間のある時はなるべく彩り豊かな食事を心掛ましょうましょう
サロンの最新記事
●2026/4/3
投稿者： マリノス 通り店
●2026/4/2
投稿者： マリノス 通り店
●2026/4/2
投稿者： マリノス 通り店
●2026/4/2
投稿者： マリノス 通り店
●2026/4/1
投稿者： マリノス 通り店
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（7）
- 2025年11月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（22）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2016年7月分（1）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（1）
- 2015年12月分（1）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（1）
もっと見る
クローバー 新横浜店(CLOVER)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥15,700 【白髪染め卒業】艶髪アルティストカラー＋サブリミック髪質改善＋カット
|
| 全 員 |
¥11,700 30代40代のうねり解消！資生堂サブリミック髪質改善＋骨格補正カット
|
| 全 員 |
¥19,750 【30代40代】地毛風の艶！資生堂サブリミック髪質改善縮毛矯正＋カット＋TR
|
| 全 員 |
¥23,750 【30代40代】資生堂サブリミック髪質改善縮毛矯正＋カラー＋カット ￥23750
|
| 新 規 |
¥5,500 【30代40代】絶壁・うねり解消！骨格補正似合わせカット（SB込）￥5500
|
| 新 規 |
¥12,300 【30代40代】脱白髪染カラー＋サブリミック髪質改善で老け見え解消＋カット
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
