グランツ デザイナーズサロン
- 神奈川県横須賀市久里浜４‐８‐８ウエストポートビル１F
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グランツ デザイナーズサロン(GLANZ Designer's Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/6/11
- 横須賀初♪溶岩石ホットYOGA♪
- こんにちは、ＧＬＡＮＺ美容室のYUHEIです(^^)
先月オープンしたばかりのグループサロン
『EDITION Beauty Studio』
溶岩YOGAクラスがあり温かいスタジオ内で、
じんわり温まりながら体をほぐして美と健康が手に入ります♪
そして、少人数制なので運動に自信のない方でも、
気楽にお越しいただけるクラスもご用意してあります★
オープニングキャンペーンでお得なクーポンもございますので
【エディション北久里浜】で是非検索してみてください♪
北久里浜駅徒歩1分、提携駐車場有♪
1週間のホットYOGAレッスン内容のご紹介です♪
6/7(火) 10:30～ Saki
★リラックスヨガ
座り姿勢～寝た姿勢で行います。緊張やストレスが表れやすい
肩や胸の周りや体全体をじっくり緩めていきます。
6/8(水) 10:30～ Ami
★アロマピラティスヨガ
初心者から行えます。
体幹をしっかり動かした後、肩凝り、腰痛予防ストレッチを行います。
後半リラックスモードでヨガの腹式呼吸と瞑想を取り入れて
アロマで副交感神経をより高めて行きます。
6/9(木) 9:00～ kanako
★スローデトックスヨガ
体の詰まりやコリをほぐしていくクラスです。
伸ばすストレッチや強度をゆるめたヨガのポーズを中心に、
朝一番の凝り固まったからだをデトックスし、スッキリとよみがえらせてくれます。
10:30～ Kanako
★こつばん調整ヨガ
腰・股関節回り、骨盤周辺の強ばりや体全体よく解し、
内腿を引き締めてバランスを整えていきます。
12:00～ Kanako
★体引き締め体幹トレーニングヨガ
コアを強化し、こころも体もぶれない軸をつくります。
お腹周りの引き締め、綺麗なお尻や後ろ姿をつくり、
見た目的にも美しい女性を目指します。
6/10(金) 10:30～ Saki
★代謝アップヨガ
背中をほぐして整えて、きれいな姿勢を目指します。
背骨が整うと内蔵の位置が整い代謝upが期待できます。
日頃の疲れが取れてとてもリラックスします☆
内面から体の調子を整えていくと気持ちがいいですよね♪
皆様のご来店心よりお待ちしております(*^_^*)
それでは輝かし一週間にするための一言。
「疑わずに最初の一歩を登りなさい。
階段のすべてが見えなくてもいい。
とにかく最初の一歩を踏み出すのです。」
ならば、すべてが整ってから行動するのではなく、
今すぐにできることから行動していこうじゃないか(^^♪
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