グランツ デザイナーズサロン
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グランツ デザイナーズサロン(GLANZ Designer's Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/25
- メンズのカッコいいガイドブログvol.13
- こんにちは！GLANZのKAIです！
突然ですが男性のみなさん、”かっこよくなりたい”と思ったことはありませんか？
僕は、めちゃくちゃあります！
ここでのカッコいいの定義は、
『身体や表情、オーラから自信がある』 になります！
一緒に”カッコいい”を目指していきましょう！今回は、一番最初にお話をした僕が日々行っている『筋トレ』について
話していきます。
まずかっこよくなりたい方は多少なりとも、外見にも気を遣う方は多いと思います。
『外見は内面の一番外側』・『ルックスは建物のドアである』と言われることもあり、
やはり美しいことに越したことはないですよね。
そこで普段から自分の体系維持に必要なこととして取り入れているのが、
『体幹トレーニング』です。学校生活や仕事をしていたりすると運動する時間がなかなか取りづらかったりしますが、
体幹トレーニングをするだけでインナーマッスルが鍛えられ、
体を引き締めることにもつながります。
さらにいろんなメリットが出てきます。
それが、以下のものです。
・基礎代謝の向上: 基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。
・姿勢改善: 正しい姿勢を保つための筋力が向上し、猫背などの改善に繋がります。
・怪我の予防: 日常生活やスポーツにおける怪我のリスクが減少します。
・バランス能力の向上: 身体のバランス感覚が向上します。
・腰痛改善: 腰痛の軽減や予防に効果があります。
これから、夏に近づき海に行くことも多くなると思いますので、
空いた時間に短時間でできるのでお勧めです。
体型のケアも日常の積み重ねになるので
今から少しずつ始めていきましょう！
それでは今日の輝かしい1日にするための一言。
『 言葉にはいつも行動が伴う 』
ポジティブなことを発しポジティブな行動をしていこうじゃないか
------------------------------------------------------------------------------
４月下旬で蒸し暑い日が続いていますね。
熱中症や体調不良になる方もいるみたいなので、
無理をしすぎずに体に負担をかけない生活をしていきましょう。
季節に合わせて短くイメチェンをするのも素敵だと思います♪
ぜひチャレンジしてみてください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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