グランツ デザイナーズサロン
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グランツ デザイナーズサロン(GLANZ Designer's Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/30
- 『美容』に良い生活習慣vol.12
- こんにちは、GLANZのKAIです！
みなさん日常生活でのルーティンはお持ちですか？
ルーティンはその日一日をより良いものにするために
みなさん無意識に行っていることがあるかもしれません。
このブログでは、日常的に行える習慣で美容に良いことを
取り上げていこうとおもいますので是非参考にしてみてください！～入浴編～
今回は入浴中に僕自身普段から行っていること、
簡単にできることをお話していきます。
それは”頭皮のマッサージ”です。
誰でもできることですが意識して取り入れている方は
そう多くないと思います。
毎日少し行うだけでも頭皮の環境などが変わったりするので
オススメのやり方と僕が感じた効果などをお話していきますね。『効果』
・頭皮が柔らかくなる
・血の巡りが良くなる
・眼精疲労が和らぐ
・根本の立ち上がりが良くなる
上の3つに関しては繋がりがあり過程としてもとらえられます。
一回の工程で改善していくわけではありませんが、
続けていくことが大事になりますので疲れを感じやすい方は始めてみてください。
～How to～
1. 耳や耳周りの頭皮のマッサージしていきます。
耳には毛細血管があり血の巡りがよくなりむくみなどの改善ができ、
耳周りの頭皮は柔らかくすることで、リンパの流れを促します。
2. 少しずつ上に上がりながら頭皮全体をほぐします。
最初に耳周りの血行を良くしたことで全体に血流が回りやすくなります。
3. フェイスラインを外側に流しながら耳・首・鎖骨に向かって
リンパを流します。
老廃物が出ていき、肌質も良くなり顔周りや頭皮など全体がスッキリします。
簡単な工程ですが、続けてあげるとフェイスラインもスッキリして、
朝の目覚めも良くなりますのでぜひ試してみてください。
それでは今日の輝かしい1日にするための一言。
『 一意専心 』
ならば困難な取り組みにも精一杯集中いこうじゃないか
------------------------------------------------------------------------------花粉の多い時期は、ストレスや疲れが溜まりやすくなり
自律神経が乱れやすくなります。
頭身浴でリフレッシュして素敵な生活を送りましょう！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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