グランツ デザイナーズサロン
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グランツ デザイナーズサロン(GLANZ Designer's Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/14
- 『美容』には欠かせない!髪の毛にプラスな食材vol.18
- こんにちは、KAIです！
みなさん、綺麗なヘアスタイルをしている方を見ると、
『自分もこうなりたいな～』と思ったことはありませんか？
綺麗なツヤ髪にはそれなりの気遣いやお手入れが欠かせません！
『健康的な髪は健康な頭皮から』
まずは食生活から、健康さを取り入れていきましょう！～ 唐辛子編 ～
唐辛子といえば色んな調味料の原材料として使われることが多いですが、
それに含まれる栄養素が頭皮にとても良いので今回紹介していきます！
唐辛子にはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEなどが多く含まれており、
抗酸化作用や美肌効果などが期待できます。
また、カプサイシンという血流を促す成分も含まれておりこれは、
辛味を感じさせ食欲増進や血行促進、発汗作用などが期待できるとされています。トウガラシは、少量でも摂取すると頭皮の汗分泌が活性化します。
頭皮から流れる汗は、毛穴に詰まった汚れや老廃物を流すデトックス作用を持つため、
トウガラシを食べることは頭皮の環境を清潔に保つことにもアプローチできます。
唐辛子は七味や一味など調味料としてもつかわれる場面が多く
比較的に摂取をしやすい物になりますので、食事の一品に辛味のあるものなど
加えてあげると血行促進をし、頭皮環境の改善だけでなく、日常的に摂取することで
痩せやすい体に変えてあげやすいです。
美容にもってこいの食材になりますのでぜひ取り入れてみてください。それでは今日の輝かしい1日にするための一言。
『 Learning never exhausts the mind.
学習は、決して心をすり減らしたりはしない 』
ならば何事も楽しんで学び成長していこうじゃないか
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5月も中旬に入り暑い日が続いていますね。
梅雨入り前にさっぱりと綺麗にリフレッシュをしましょう♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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