グランツ デザイナーズサロン
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グランツ デザイナーズサロン(GLANZ Designer's Salon)のブログ
その他
投稿日：2025/6/19
- 夏に向けて！ボディメイク♪3
- こんにちは！GLANZのKAIです！
夏の前になると海に行くためや素敵な洋服を着たりと
目的のためにボディメイクをする方が多くなりますよね。
僕自身も少しでも体型を絞ったり、洋服を綺麗に着るためにダイエットをしたりします。今回はボディメイクで知っておくべき骨格スタイルのお話をしていきます。
骨格は大まかに３種類に分けられています。
『骨格ストレート』
骨格ストレートは、全体的に立体感と厚みがあるメリハリボディが特徴です。
細身の人でも、華奢ではなく健康的な印象を与えやすい傾向にあります。
ダイエットではお腹周りや二の腕の外側など、
気になる部位を適度に引き締めるように意識するのがおすすめです。
有酸素運動などを取り入れて、全体的に脂肪を燃焼させるのが良いでしょう。
・『骨格ナチュラル』
骨格ナチュラルは、骨や関節が目立つスタイリッシュなボディラインが特徴です。
シャープな印象を与えやすく「モデル体型」とも表現されます。
部分的に太りにくいため、水泳などの全身運動が特におすすめです。
全身をバランスよく鍛えればスリムながらも健康的で引き締まった体を
維持しやすくなります。
・『骨格ウェーブ』
骨格ウェーブは、緩やかな曲線を描くような女性的なボディラインが特徴です。
フェミニンな雰囲気が似合うことから「アイドル体型」とも表現されます。
本格的なダイエットをする際は、胸を鍛えるトレーニングを一緒に行うと、
全体のバランスが良くなります。
体を意識的に温めることや、むくみを解消するためのマッサージを取り入れることで、
スッキリとした体型を維持しやすくなります。それぞれ自分自身でも見分けられる特徴があるので
まずは自分自身がどんな体型なのか判断をしてそれに見合ったトレーニングを
していきましょう。それでは今日の輝かしい1日にするための一言。
『 いちばんしんどいのは最初の一歩 』
ならば勇気をだして進み続けていこうじゃないか
------------------------------------------------------------------------------
ボディメイクだけでなく、ヘアスタイルも合わせてこそ
最高の夏ですよね！
髪質も綺麗にして自分自身を磨き上げていきましょう♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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