グランツ デザイナーズサロン
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グランツ デザイナーズサロン(GLANZ Designer's Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/20
- グルテンフリーについて
- こんにちは！GLANZのKAIです！最近食事や栄養などでよく『グルテンフリー』ってよく聞きますよね。
グルテンとは、小麦粉に水を加えてこねることで生まれるたんぱく質の一種です。
なのでみなさんパンを食べているとおのずと摂取しているものになりますが、
グルテンは、食べ物に独特の弾力やもちもちした食感を与える働きがあります。
例えば、パスタやうどんのコシ、パンのふわふわとした膨らみ、
クッキーのサクサク感など、普段味わう『おいしさ』を支えているのがグルテンです。
その一方で、体への悪影響が指摘されることもあり、
近年ではグルテンを控える『グルテンフリー』という食事法が注目されています。
特に健康やパフォーマンスを意識するアスリートやモデルの間で
『グルテンフリー』が急速に広まりました。
実際、グルテンを控えることで体調が改善した、集中力が高まったと感じる人も多く、
ライフスタイルのひとつとして定着しています。またグルテンフリーで得られるメリットもあげられていて、
・消化器官の負担が減る
・疲れにくくなる
・美容効果 『肌・髪・むくみ改善』
・体重管理がしやすくなる
・精神的な安定
など詳しく効果が分かる方もいます。
健康面だけでなく美容の面でも良いことがとても多いので、
やったことのない方はぜひ取り入れてみてください！
それでは今日の輝かしい1日にするための一言。
『 努力は運の幅を広げてくれる 』
ならば努力を続けて運さえも味方につけていこうじゃないか
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12月も中旬で年末が近くなってきましたね。
年越しに向けて、体調も整えて髪の毛もカラーやトリートメントなどで
綺麗にしていきましょう♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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