フリーゼアコマキ(FRISEUR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- 冬のスキンケア
- こんにちは！アシスタントの河山です！
冬は寒くて乾燥しますよね！そんな冬のスキンケアのポイントをご紹介させていただきます！
実は怖い！？冬の肌トラブル４大原因
1温度差バリア破壊問題
外は寒いのに、電車の中は暖かい...。この急激な温度変化で肌のバリア機能が低下してしまうことはご存知ですか？これはまるで肌が混乱してるような状態！かなり要注意です。
2お風呂上がりの油断
「熱いお風呂に長く入ってポカポカ」 ...実は超危険です！熱すぎるお湯で必要な油分まで流れちゃうんですよね。めちゃくちゃ要注意ポイントです！
3意外と影響大！睡眠負債
「仕事が忙しくて...」「年末飲み会が多くって・・」って夜更かししがち。実は肌の回復って、ぐっすり眠ってる間に行われるんです。睡眠不足は大敵！
4意外と知らない！？冬の紫外線
「冬は日焼けしないでしょ？」って油断してませんか？ 実は冬の紫外線、侮れないんです。雪や建物での反射もあって、意外とダメージを受けてるんですよ。
対策
1. 洗顔の見直し
ぬるま湯で優しく: 熱いお湯は油分を奪うのでNG。泡で包み込むように洗い、熱いシャワーは避ける。
低刺激洗顔料: 爽快感より保湿成分配合でマイルドな洗浄力の洗顔料を選ぶ。
タオルは押さえる: ゴシゴシ拭かず、優しく押さえるように水分を取る。
2. 徹底的な保湿ケア
化粧水で水分補給: 洗顔後すぐに化粧水で水分をたっぷり与える。
美容液でうるおいをチャージ: 化粧水だけでは不十分。美容液でうるおいを補充。
乳液・クリームで「蓋」: 水分が蒸発しないよう、乳液やクリームでしっかり蓋をする（オールインワンも可）。
「プラスワン」アイテム: ブースターオイルや導入美容液で、後から入れる保湿成分の浸透を高めるのもおすすめ。
3. 環境と紫外線対策
加湿: 暖房で乾燥しがちな室内は加湿器で湿度を保つ。
UVケア: 冬の紫外線（特にUVA）はシワ・たるみの原因になるため、日焼け止めを毎日塗る。
4. その他のポイント
唇ケア: 乾燥しやすい唇にはリップクリームをこまめに。
衣類: 肌が敏感になりやすいので、肌に触れる衣類は刺激の少ない素材を選ぶ。
以上のことを注意してスキンケアをしましょう！
投稿者
河山 楽
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