フーガ(Fugue)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/12/6
- ☆習慣☆
- Fugueの橋本【Mizuki】です
本日は『習慣』に関してお話ししたいと思います
例えば
～朝起きての習慣といえば(・・?～
洗顔・歯磨き・髪のセットをする・・・
成人男性ならそれプラス ひげを剃る・・・
成人女性(１０代後半の女性もかな？^^♪）ならスキンケアをしてメイクをする・・・
個々に毎日の習慣は他にも色々ありますが、それは毎日繰り返し行うことにより身についるものです
新たに習慣づけるというのは簡単にできるものもあれば、なかなかできないものもあるでしょう
歯磨きは皆さん朝すると思いますが、もともと子供のときに習慣づいたもの・・・
日々繰り返しすることによって身につくのです
・・・とはいえ、ちょっと面倒くさいことだと
「そうしたほうがいい」「そうしたらかわるんだろうな」
など思ったとしてもなかなか難しいですよね
ただ、それを続けていったことで
慣れていったり、結果が見えてきたり、実感してきたことによって
繰り返し行う気持ちに変わってくるのだと思います
ここからは美容面でお話しをします☆
私がアドバイザーのお仕事やサロンでのアドバイでよく言うのは
「まずはこれだけやってみよう」
「ここからここまで（自分ができるところまで）してみよう」
と少しずつトライする！
これが習慣づいたら
次！
一気に全部となるとなかなか難しいことも多いからです
習慣になってきたり、結果がでてきたりするまでに時間がかかるものもあるとは思いますが、変化・結果が出てくると人は気持ちが変わります(´▽｀*)
私の美容のケアで大切にしている言葉の一つ
「楽しんでする」
(美容で大切にしている言葉はまたお話しますね☆)
これからアドバイスさせていただく内容に関して【習慣】というのは大切なものなので
はじめに【習慣】という話を簡単にさせていただきました
最後まで読んでくださいましたあなた様ありがとうございましたm(_ _)m☆
☆私の食事の習慣の一つ☆
毎日大豆製品や発酵食品を何かしら取る
今回は
納豆に大根おろしとしらすを混ぜた納豆ご飯・お味噌汁&ミニオムレツ
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