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ヌンクマールス(NUNC malus)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 白髪との上手な付き合い方
- こんにちは！
田町、三田にある美容室NUNCmalusの店長徳永です！
白髪が出てくると、
「どうにかしないといけない」
「隠さなきゃいけない」
と感じる方は多いと思います。
でも最近は、白髪を無理に消すのではなく、上手に付き合っていくという考え方が増えています。
白髪は「急に増えた」のではなく「気づいた」だけ
ある日突然、白髪が増えたように感じることがあります。
でも実際は、少しずつ増えていたものに
気づくタイミングが来ただけということがほとんどです。
この段階で焦って隠そうとすると、必要以上に暗くしたり、頻度が増えたりと、後々負担が大きくなることがあります。
隠すか、なじませるかを選べばいい
白髪との付き合い方は、大きく分けて二つです。
・しっかり隠す
・自然になじませる
どちらが正解というわけではなく、
今の自分に合っている方を選べばいいだけです。
ただ最近は、
染め続ける負担や見た目の違和感から、
なじませる選択をする方が増えています。
大切なのは「無理をしないこと」
白髪に対して無理をすると、
・頻繁に染める必要が出てくる
・髪や頭皮への負担が増える
・気持ち的にも疲れてくる
という状態になりやすくなります。
上手に付き合っている人ほど、
続けられる方法を選んでいます。
白髪は“デザインの一部”にもなる
少し見方を変えると、白髪はマイナスではなく自然な立体感や柔らかさを出す要素にもなります。
無理に消すよりも、うまくなじませることで結果的に全体の印象が良くなるケースも多いです。
まとめ
白髪との上手な付き合い方は、
・焦って隠そうとしない
・今の自分に合う方法を選ぶ
・無理のないやり方を続ける
この3つがポイントです。
白髪はなくすものではなく、
付き合い方を選べるものです。
もし今、
「どうしたらいいか分からない」と感じているなら、選び方を見直すタイミングかもしれません。
少し視点を変えるだけで、
白髪との関係はぐっと楽になります。
田町駅三田駅から歩いて5分
東京都港区三田3-4-17
NUNCmalus
徳永吉史
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