新宿 Savian Hair garelly 【セイヴィアン ヘアーギャラリー】
シンジュク セイヴィアン ヘアーギャラリー
- 東京都新宿区歌舞伎町２-４５-７ 石井ビル5F
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新宿 セイヴィアン ヘアーギャラリー(Savian Hair garelly)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/11/20
- 疲れが溜まっているな と感じる方に パート1
- こんにちはー！セイヴィアンヘアギャラリーの袴田です☆
みなさん日々の疲れは取れていますか？
毎日お仕事を頑張ってる方、育児をされている方も
体の疲れをしっかり取れず溜め込んでる方は多いのではないでしょうか？
「目が疲れた」「最近なんだか体が重い」
「頭がボーッとして物忘れが多い」などの体の不調を感じることありませんか？
実はそれ、SNSなど、スマホやパソコンを長時間見ていて起こる「脳疲労」が原因かもしれません。しかも、その不調、、、続くと病気に関わってくることもあるそうですよ…
脳の中にある自律神経からサインが出ると、血圧や体温などを調節して体を正常に保つ自律神経が疲れているから、これ以上、体を酷使しないでくれという、脳の自律神経からのメッセージが疲労感なんだそうです。
では、「脳疲労」が起こる原因は何なのでしょう、、、？？
仕事や日常生活ではもはや欠かすことができなくなっている、スマートフォンやパソコン。これが脳疲労を引き起こす、大きな要因になっています。
これにより、脳の覚醒・興奮状態が長時間続いてしまうことになり、そのせいで、緊張・集中を維持する自律神経が疲れてしまうんだそうです。
脳の覚醒・興奮状態が長時間続くと、疲労が増してくるため、同じ姿勢でいることでの体のコリで疲れを知らせたり、ブルーライトや画面のまぶしさによる刺激で眼精疲労が起き、『この状態を早く止めて！』と脳からサインを送るのが
『脳疲労』 です。 パート2へ
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