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ビューティー
投稿日：2026/2/26
- エイジングケアシャンプー
- 髪と頭皮のエイジングケアにおいて、シャンプーは単に「洗う」だけでなく、「頭皮環境を整える美容タイム」と捉えるのが正解です。
年齢とともに髪のうねりや細さが気になり始めたら、摩擦を減らし、血行を促進する洗い方にシフトしましょう。
おすすめのエイジングケアに特化したシャンプーの手順をご紹介します。
1.「予洗い」が仕上がりの8割を決める
まずはシャンプーをつける前の準備が大事です。
ブラッシング
乾いた状態で軽くブラッシングし、毛先の絡まりと髪に付着したホコリを落とします。
38℃前後のぬるま湯
熱すぎるお湯は必要な皮脂まで奪い、乾燥（エイジングの加速）の原因になります。
2分間の予洗い
お湯だけで汚れの7割を落とすイメージで、地肌をしっかり濡らします。これだけでシャンプーの泡立ちが劇的に良くなり、髪同士の摩擦を防げます。
2.「泡」で洗って「指の腹」で揉む
エイジング毛はデリケートです。ゴシゴシ洗いは厳禁です。
手の上で泡立てる
シャンプー液を直接地肌につけず、手で軽く泡立ててから、髪の毛、頭皮につけます。
摩擦ゼロ洗顔のイメージ
髪をこすり合わせるのではなく、たっぷりの泡で地肌を包み込みます。
頭皮マッサージ
指の腹を使い、下から上へ（こめかみから頭頂部へ）地肌を持ち上げるように洗います。これはリフトアップ効果だけでなく、血行を良くして健やかな髪を育てる土壌を作ります。
3.「すすぎ」は洗う時間の2倍かける
シャンプー剤が残っていると、酸化して頭皮のニオイや炎症、抜け毛の原因になります。
耳の後ろと襟足
ここは最もすすぎ残しが多い場所です。指を通しながら、ヌルつきが完全になくなるまで念入りに流しましょう。
4.エイジングケアのプラスアルファ
シャンプー剤
洗浄力が弱めで髪や頭皮に優しく洗えるアミノ酸系のシャンプーがおすすめ。
トリートメントのつけ方
中間から毛先につけた後、粗めのコームで一度とかすとムラなく浸透します。
頭皮用美容液
お風呂上がりに、顔に化粧水を塗るのと同じ感覚で頭皮用のエッセンスを取り入れると、足りない栄養成分が補えるので頭皮と髪を健やかに保てます。
エイジングケアは1日にしてならず！
毎日のルーティンを少し変えるだけで、数ヶ月後の髪のツヤや立ち上がりに変化が出てくるので、
是非実践してみてください。
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