ヘアーメイクチューン
- 大阪府吹田市江坂町１－２１－１６ Ｓ－ＦＯＲＴ江坂公園２Ｆ
- 地下鉄御堂筋線「江坂駅」から徒歩2分／北大阪急行電鉄「江坂駅」より徒歩2分
ヘアーメイクチューン(HAIR MAKE TUNE)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/4/27
- 髪の毛に良い食べ物って？
- 今日は髪の毛に良い食べ物のお話を少々…
ご飯大好きの平井です。
普段、何気なく食べている食材には凄いパワーがあるんです！！
何個か紹介していきます！鶏肉には、髪の主成分となるたんぱく質が豊富に含まれてるので、髪を丈夫にするための栄養素がたくさん詰まっていると言えます。髪の毛は十分にタンパク質がないと、弱く崩れやすい髪質になり、さらにひどくなると髪の色が抜けやすくなる場合もあるそうですよ！
乳製品に多く含まれるカルシウムは、髪の成長には必要不可欠とされています。カルシウムが不足すると、脳の神経細胞の働きが悪くなり、髪の生成に支障をきたし、脱毛の原因にもなりうるそうです。特に、スキムミルクやヨーグルトのような低脂肪乳製品は髪の成長にオススメです！
カカオ40～60%のビターチョコには、たんぱく質やビタミン、ミネラルなども含まれており、さらにカカオに含まれるポリフェノールが、髪の毛を老化させる活性酸素を除去してくれます。そのことによって髪の毛の若さを保ってくれるそうです。（抗酸化ってやつですね！）
豆類には、鉄分、タンパク質、亜鉛が多く含まれています。これらが髪の毛の健康を増進し、髪の毛の主要成分たんぱく質も豊富に含まれているので、髪の毛にはとても良い栄養となります。また、大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに凄く似ており、体の中で女性ホルモンの代わりをしてくれます！（ホルモンの乱れは体の乱れ）
まだまだあるのですが、今日はここまで！
バランスの良い食事を心掛けて健康な髪の毛にしていきませんか？
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（4）
- おすすめスタイル（28）
- サロンのNEWS（324）
- おすすめメニュー（115）
- 仕事の出来事（14）
- プライベート（13）
- お気に入りアイテム（193）
- ビューティー（93）
- その他（36）
スタッフ
- 田畑 はるか（50）
- 西山 みほ（54）
- 荊木 静香（43）
- 角 子希（33）
- 粟野 芙美（38）
- 山口 毅師（94）
- 平井 俊介（197）
- 小山 勝平（105）
- 嶽崎 健人（138）
- 小山 弥生（39）
- 川原田 敬介（9）
- 片伊勢 千晶（20）
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（10）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（14）
- 2020年3月分（9）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（14）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（4）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（10）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（8）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（13）
- 2017年11月分（17）
- 2017年10月分（9）
- 2017年9月分（16）
- 2017年8月分（22）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（9）
- 2017年4月分（6）
- 2017年3月分（6）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（6）
- 2016年9月分（1）
- 2016年7月分（1）
- 2016年5月分（2）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（7）
- 2015年10月分（5）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（1）
- 2015年4月分（2）
- 2015年3月分（3）
- 2015年2月分（2）
- 2014年11月分（1）
- 2014年7月分（1）
- 2014年1月分（1）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（2）
- 2013年9月分（1）
- 2013年7月分（1）
- 2013年5月分（2）
- 2013年4月分（1）
もっと見る
ヘアーメイクチューン(HAIR MAKE TUNE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥2,300 【今だけ】デザインカット＋トリートメント ￥4950→￥2300
|
| 新 規 |
¥4,980 【潤い】カット潤いエステ￥7700→￥4980
|
| 新 規 |
¥6,980 【改善】カット＋改善エステ￥9350→￥6980
|
| 新 規 |
¥8,980 【美髪】カット＋美髪エステ￥13200→￥8980
|
| 新 規 |
¥4,500 【今だけ】カット＋全体カラー＋トリートメント￥11000→￥4500
|
| 新 規 |
¥6,980 【潤い】カット＋カラー潤いエステ￥13750→￥6980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
