ラ・ブレス ウメダチャヤマチ
- 大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL2階
- ダントツ!!梅田人気No.1店◆テレビ&雑誌出演多数の人気実力派◆ [茶屋町口よりすぐ]
ラ ブレス 梅田茶屋町(LaBless)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/20
- 美容と食材
- こんにちは
デザイナーのKAHOです☆
今日は美髪効果とその食材をご紹介致します!
まずは、、
髪が美しく見える3つのポイントはこちらです↓↓↓
1.根本からのツヤ
2.自然なボリューム
3.毛先のまとまり
そこで大切なのが食活です!
今日は美髪効果のある食材をご紹介致します!
髪に良い食べ物には、大きく分けると次の7種類があります。
1.タンパク質
かっこ髪の基本成分になる
肉、魚、卵、大豆製品、牛乳、乳製品、カキなど
2.ヨード
髪の発育を促進する
わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類など
3.ビタミンE、A
抜け毛を防ぐ
にんじん、かぼちゃ、小松菜、ほうれん草などの緑黄色野菜、玄米、ごま、ナッツ類など
4.ビタミンA、C、E、F
3と同じ効果
レモン、オレンジ、キンカン、さくらんぼ、いちごなど
5.酸
コレステロールがたまるのを防ぐ
いわし、ぶり、さばなどの背の青い魚
6.ビタミンB
頭皮の新陳代謝を促進
玄米、小麦胚芽油、豚肉の赤身、レバー、マグロなど
7.コラーゲン
髪のツヤや張りをだす
長いも、れんこん、納豆など
食事でこれらをバランスよくとる事が、美髪を保つ秘訣に繋がります!
このご時世、美容室に行けず先延ばしになってしまっている方も
多くいらっしゃると思います。
なので少しでも美髪を保つためにもご参考にして頂けたら幸いです!
LaBless 梅田茶屋町【ラ・ブレス】
大阪市北区茶屋町5-8MEFULL2階
TEL06-6375-0839
<アクセス>
阪急梅田駅茶屋町口から北へ徒歩3分
Nu茶屋町斜め向かい
《学業時間》
月~木、祝 10:00-19:00
金 11:00-20:00
土、日10:00-20:00
ラブレス/大阪/大阪美容室/梅田美容室/梅田/梅田駅/Aujualオージュア/髪質改善/インナーカラー/ハイライ
ト/
酸性ストレート/縮毛矯正/インナーカラー/ハイライト/頭浸浴/ヘッドスパ/前髪カット/トリートメント/白髪染め/
白髪ぼかし/メンズ/韓国
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