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ユーフォリア(Euphoria)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/10
白髪が増える理由について
こんにちは。
今日は、大人世代のお悩みで圧倒的に多い白髪についてお話しさせて頂きます。

白髪が増える理由について_20260210_1

まず、白髪が増える理由について。

大きく、この3つです。

○身体の回復が追いつかない状態
○年齢による変化
○遺伝的要素


【白髪が増える原因ベスト3】


1.  
回復が追いつかない状態が続く
忙しさや環境の影響で、
身体の回復が後回しになることがあります。

2.  
年齢による色素細胞や毛包環境の変化。
加齢とともに、髪の色を保つ仕組みが少しずつ変化します。

3.
遺伝的要素
白髪が出やすい時期や量には個人差があります。


白髪は、ストレスそのものではなく、
体の回復が間に合っていない時に
表に出やすいサインです。


【回復できる状態って何?】

白髪が出やすいのは、
ストレスがあるからではありません。

体や頭皮が、ちゃんと回復できていない状態が
続いている時です。

○眠れている
○乾燥や刺激が強すぎない
○無理が続いていない

この状態が保たれていると、
白髪は表に出にくくなります。


【回復を邪魔しやすい習慣】

白髪に関係するのは、感情ではなく生活のリズム。
回復を邪魔しやすいのは、

○睡眠が足りない
○頭皮への強い刺激
○忙しさが続いている

『頑張りすぎ』が続くと、
体の回復が後回しになり、
白髪が出やすくなります。


【回復を助けるケアの考え方】

白髪世代のケアは、何かを足すより、乱さないことが大切です。

○洗いすぎない
○頭皮への刺激を増やさない
○潤いで整える
○疲れを溜めない
○睡眠の質とバランのとれた栄養

攻めるケアより、
回復できる環境を守るケアが
大人女性には大切です。

ぜひ参考にして頂き、普段のケアに役立ててくださいね。
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