SPA&CARE YASUMURA BARBER 【スパ＆ケア ヤスムラ】
スパアンドケア ヤスムラ
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ヤスムラ(YASUMURA)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 眼精疲労と頭皮の頭皮の関係
- いつもSPA＆CARE YASUMURAをご利用いただきまして
誠にありがとうございます。
スマホやパソコンを見る時間が増えて、目が疲れる、頭が重いと感じることはありませんか？
その不調は眼精疲労と頭皮のコリが関係していることがあります。
目を使い続けると、ピントを調節する目の筋肉が緊張し続けます。
するとその緊張はこめかみ・おでこ・頭皮の筋肉にも伝わり、頭皮が固くなりやすくなります。
頭皮が固くなると血行が悪くなり、頭の重だるさ、肩や首のコリ。疲れが取れにくいといった不調につながることも。
さらに男性の場合、頭皮の血行が悪い状態が続くと髪の毛の成長にも影響する可能性があります。
疲れを感じた時は頭皮をしっかりほぐすケアがおすすめです。
ヘッドスパやマッサージで頭皮の血行を促すことで、目の疲れや頭の重さがスッキリします。
仕事やスマホで目を酷使している方は頭皮のケアを意識してみてください。
普段の疲れをリフレッシュする時間としてもおすすめです。
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