ヘアーデザインゼロ(hair design ZERO)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2021/6/26
- ストレスにはヘッドスパが良い理由とは
- ストレスは体に様々な影響を与えます。
一般的なものに頭痛あがありますが、首や肩の筋肉が緊張することで頭痛がおこりやすいと言われています。
この場合、症状の改善には首や肩、頭にかけてコリをほぐしてリラックスさせることが重要です。
また、普段ぜんそくや皮膚炎などのアレルギーを持つ場合は、ストレスが重なると症状が悪化する恐れがあります。
そのほか、基礎疾患といわれる高血圧や心臓病の悪化、さらに下痢や便秘などの影響も受けてしまいます。
ストレスは体以外にも精神的な病気も引き起こすため、ストレスが蓄積されたと感じたときはできるだけ早く解消することが大切です。
ストレスにより自律神経が乱れると、ちょっとしたことでイライラしたり夜の寝つきが悪くなったり、体の隅々に血液がしっかりまわらなくなるなど悪影響が及びます。
この状態が長く続くと交感神経が常に緊張した状態になり、必要以上にアドレナリンが排出されることで手先や足先などの末端が冷えて新陳代謝が悪くなります。
また、副交感神経の緊張状態はアセチルコリンがたくさん排出されてしまうので血の巡りが遅くなり、結果的に自律神経の乱れに繋がります。
ストレスの解消にヘッドスパが勧められる理由は、自律神経の乱れを正してくれるためです。
頭皮のマッサージによって血の巡りやリンパの循環が促進されてストレスによる不調が改善します。
血流の促進は新陳代謝を促すため、体の隅々までしっかり血液が流れて自律神経が整い、ストレスが解消されます。
今の時代ストレスをためてがんばっている人たちばかりなので、定期的にリラクゼーション効果の高いヘッドスパでストレスケアしてくださいね！
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