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ヴォイチカ(voychica)のブログ

ビューティーのブログ一覧

52件のブログがあります

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  • お酒は髪に悪い?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/1
    投稿者:
    佐藤 匡史
    お酒を飲みすぎると、体内の栄養素をつくる肝臓にダメージを与えます。また、深夜まで飲むことによる睡眠不足や栄養バランスの乱れなども、髪に影響を及ぼす恐れがあります。飲み過ぎ… 続きを見る
  • 髪の毛に良い食べもの       いも、豆、小魚
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/28
    投稿者:
    佐藤 匡史
    髪の毛の素となる必須アミノ酸は、タンパク質を分解して作られます。そこで、いも、大豆、豆腐、ニンニクなどの植物性タンパク質やいわしなどの小魚を多く摂ることをおすすめします。… 続きを見る
  • 髪にとって良い食べもの   海藻類
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/26
    投稿者:
    佐藤 匡史
    ローカロリーでミネラルや食物繊維、カルシウムなどを豊富に含む海藻類。海藻に特有のヌメリは、食物繊維の一種です。体内で吸収されることなく腸へとどき、腸内をお掃除。余分な塩分… 続きを見る
  • 髪にとって良い食べもの  フルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/24
    投稿者:
    佐藤 匡史
    果実類は、ビタミン、食物繊維、カリウムを多く含みます。ビタミンCが豊富なので、お酒やタバコを好まれる方は意識して食べたいもの。果実に含まれる果糖は、普通の砂糖に比べて低カ… 続きを見る
  • 緑黄色野菜でビタミンを摂取
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/21
    投稿者:
    佐藤 匡史
    髪にとって特に重要なビタミンA B2 C D E F パントテン酸など。これらを含むのが緑黄色野菜。生で食べることをおすすめしますが、煮物やおひたしにするとカサが減り、たくさん食べる… 続きを見る
  • 根野菜からミネラルを補給
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/18
    投稿者:
    佐藤 匡史
    いも類やごぼう、れんこんなどの根野菜は、髪にとって重要なミネラル分を多く含んでいます。また、体を温める効果もあるので冷え症になりがちな女性には多く摂っていただきたいもので… 続きを見る
  • 髪に良い食べもの  食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/13
    投稿者:
    佐藤 匡史
    食物繊維は、血液中のコレストロールや中性脂肪を下げる働きがあり、皮脂の異常分泌を抑えます。髪に悩みを持つ方には、ぜひとも多く摂ってほしいものです。また、腸内を掃除するため… 続きを見る
  • ウィッグについて
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/11
    投稿者:
    佐藤 匡史
    カツラを着用していると、頭皮が圧迫されている状態が継続し頭皮の状態を悪化させ、弱っている毛根をさらに弱めてしまいます。これで脱毛が進行するのは明らか。しかも、中にはカツラ… 続きを見る
  • パーマや毛染めは、毛根にダメージを与える?
    ビューティー
    投稿日:
    2017/12/28
    投稿者:
    佐藤 匡史
    頭皮や髪の健康を考えると、パーマも毛染めも毛根へのダメージが心配です。最近のパーマにはダメージに配慮したものも一部ありまが、パーマ液選びには注意したいものです。また、毛染… 続きを見る
  • 頭皮が固いと薄毛になる
    ビューティー
    投稿日:
    2017/12/26
    投稿者:
    佐藤 匡史
    頭皮が固くなると、皮下組織が圧迫された状態になります。年齢にも関係しますが、正常な頭皮には適度な弾力がありますが、頭皮が固くなると、毛細血管や毛乳頭などの皮下組織が圧迫さ… 続きを見る
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