ビクウカン ハナ
- 愛知県稲沢市大塚南７‐１１０
- 国府宮駅から車で7分・アクロスプラザ稲沢さんから車で3分/北名古屋市/清須市/あま市
ビクウカンハナ（美空間 華）のブログ
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投稿日：2026/1/7
- なぜ正月太りするのか
- 元気ですかーッ！元気があれば、髪も身体ももっとキレイになる！
こんにちは！アントニオ猪木さんから数えきれないほどの元気をもらった
【燃える闘魂】美容師、日比野諭です！
愛知県稲沢市にある【美空間-HANA-】は、ただの美容室ではありません。
安全安心なしみない白髪染め、育毛促進すヘッドスパなどを通じて、
お客様の「美しさと健康」に闘魂を注入する、
日本で一番熱い美容室を目指しています！
正月太りの主な原因は、**「摂取カロリーの増加」と「活動量の低下」**という、
エネルギーバランスの急激な乱れです。
具体的には、以下の3つの要素が大きく関係します。
1. 高カロリー・高塩分な食事
おせち料理や餅、お酒などは糖質や脂質、塩分が高くなりがちです。
特にお餅は1個でご飯1膳弱のカロリーがあり、
つい食べ過ぎてしまいます。また、濃い味付けの料理は
食欲を増進させ、むくみの原因にもなります。
2. 「ダラダラ食い」による血糖値の上昇
お正月は親戚との集まりなどで、長時間にわたり食事や
お菓子を楽しむ機会が増えます。
常に何かを食べている状態は血糖値を高いまま維持させ、
体に脂肪を蓄え込みやすくします。
3. 冬の寒さと活動不足
寒さで外出が減り、こたつで過ごす時間が増えるなど、
日常的な運動量が極端に落ちます。基礎代謝が上がりにくい時期に、
消費エネルギーを摂取エネルギーが大幅に上回ってしまうことが、
短期間での体重増加を招くのです。
正月太りしてしまった方、
**「特にお餅やお酒など、何をつい食べ過ぎてしまったか」**
心当たりはありますか？
気になる方は、美空間華へ。
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