ビクウカン ハナ
- 愛知県稲沢市大塚南７‐１１０
- 国府宮駅から車で7分・アクロスプラザ稲沢さんから車で3分/北名古屋市/清須市/あま市
ビクウカンハナ（美空間 華）のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/22
- 情報誌 アクア2月号をご覧の方へ1
- 稲沢市の美空間華です。
アクアをご覧いただき、
そして、こちらのブログにアクセスしていただき
ありがとうございます。
美空間華のオンラインダイエットメニューを
お伝えします。
この時期は、ダイエットに良い時期です。
なぜかというと、
実は、1～2月から梅雨前までの時期は、
一年の中でも特に痩せやすい季節です。気温が低いため、
体は体温を保とうとして多くのエネルギーを使い、
自然と基礎代謝が上がります。その結果、脂肪も燃えやすくなるのです。
ただし、何もしなくて痩せるわけではありません。
大切なのは、栄養バランスのとれた食事と適度な運動です。
「体にいい食べ物」でも、そればかり食べるのはNG。
あれもこれも良いからと食べ過ぎれば、
簡単にカロリーオーバーになります。
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ、
体重が増えるのは当然ですよね。
炭水化物も同じです。
食物繊維は不足すると便通が悪くなりますが、
糖質は摂り過ぎると体を酸化・糖化させ、
病気の原因にもなります。
脳の栄養に糖質は必要ですが、
量はごはん1膳分ほどで十分。
それ以上は、激しい肉体労働をする人以外は不要です。
体重を落としたい人は、この代謝が上がる時期を活かして、
アルコールや糖分を控え、食べ過ぎず、
バランスの良い食事と適度な運動を心がけましょう。
【リバウンドなし】3ヶ月で体質改善！「美空間 華」の簡単ダイエットコース
「ダイエットに成功したけど、リバウンドが心配…」
「もっと楽に、健康的に痩せたい！」
そんなあなたへ。
私自身が実践し、
約1年リバウンド知らず（1～2kgの変動はあれど）をキープしている経験から、
**「もっと簡単に、確実に痩せる」**ための
体質改善ダイエットコースを開発しました。
美空間 華 式 体質改善ダイエットコースの目標
「3ヶ月で-5kg以上」を目指します！
リバウンドしない体へ、健康的に変わっていきましょう。
成功の鍵！コース内容
特別な努力は不要です。運動嫌いでも大丈夫！私自身、運動なしで成功しました。
・カウンセリング→遺伝子検査→遺伝子検査の結果をふまえて、プランの提案、写真撮影と体重測定
→３ヶ月間ラインでオンラインダイエットスタート→３ヶ月後、ご来店。写真撮影と体重測定
→目標達成！！！
こんな流れです。
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