錦糸町 美容院 髪質改善サロンGrous hair【グラスヘアー】
グラスヘアー
- 東京都墨田区太平３-8-8 高橋ビル2F
- 【口コミ高評価◎完全マンツーマンサロン】錦糸町駅より徒歩3分/髪質改善特化サロン
グラスヘア(Grous hair)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/4/23
- なんか体ダルい時ないですか？そんな時に読んで下さい
- みなさまごきげんよう！！
今日は、まじめに書きます！！
育児、家事、仕事をしながら、リフレッシュ！できる
簡単なツボ押しをご紹介します。
【労宮】このツボを刺激してあげることで、
疲労回復、ストレス解消、自律神経改善、首や肩のこり解消、冷え解消
効果があります。
反対の手の親指の腹やツボ押しの棒などを使用して5秒間隔で
ゆっくりと10回ほどしっかり押しましょう。
反対の人差し指をグーの形にしていた気持ちいまでグリグリ１０回やるとかなり
スッキリしますよ！（僕は、ちょっと痛いです）
【合谷】これは、ごくごく普通にみなさん知っているかと思うツボですね。
合谷は、疲労回復や気力アップの他にも、花粉症、めまい、疲れ目、精神不安、首の痛み、肩こり、吹き出物など、とにかくさまざまな症状に効果的なツボだそうです。
反対の手の親指でグーッと3秒から5秒ほどかけてゆっくりと押します。
おススメは、ツボを押した後、手先に向かってスライドさせながら揉んでいくと疲れがスーッと
抜けていく感じがします。（書きながらツボ押してます、、、痛い）
【百合】こちらは、ヘッドマッサージでみなさま体験していると思います。
百会は、頭のてっぺんのちょうど中心部にあるツボです。疲労回復、気力アップ、ストレス解消、リラックス、不眠解消、自律神経失調症などのさまざまな症状改善に効果的なツボ。
百会の押し方は、両手の中指を使用してゆっくりと1～2分間ほど刺激してください。
ポイントは、ゆっくりと押すことです。ゆーっくりおしますと、じわーっと頭の芯に響く感じがします。 （これは痛くない！！）
【天柱】こちらも、ヘッドマッサージ時に、首をぐーんと持ち上げると同時に押されるツボですね。
天柱は、自律神経失調症緩和の他にも、抜け毛予防、眼精疲労解消、ストレス解消、疲労回復、
肩こり解消、目の充血などさまざまな症状に効果的なツボです。親指を使ってゆっくりと押していきましょう。 （抜け毛防止のために毎日押してます！！）
アシスタントの時に、「勉強しろ」って言われて
嫌嫌、勉強したんです（笑）
でもこんな時期だから、ストレス、不安を抱えて
家事、育児、仕事に追われて
身体も気持ちも大変な時期だけど
焦らず、気持ちを落ち着かせて目をつぶって
リラックスしてつぼ押しおすすめですよ
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