ラヴィエール(Laviere)のブログ
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投稿日：2024/11/13
- ヘッドスパで自律神経を整えましょう！
- こんにちは！
11月になり早くも年末を意識する時期になってきましたね。
最近では冷える日も多くなり冬に近付いてるなあと感じる日が増えてきました。
季節の変わり目は朝晩の寒暖差や気圧の変化などで自律神経が乱れ
体調不良などが起こりやすい時期になります。
そんな季節の変わり目を元気に乗り越えるためにはヘッドスパがおすすめです！
ヘッドスパによるマッサージは血行を促進してリンパの流れを促すので、筋肉のコリをほぐすと同時にリラックス効果があります。
そのため、気候やストレス等で乱れてしまった自律神経のバランスを整える効果があります。
また、昼寝には夜の睡眠の3倍もの効果がある、とよく言われていますが
ヘッドスパをすることで昼寝と同じ効果を得られることができます。
当店では30分と40分のヘッドスパメニューがあり
一般的に10分～30分ほどの昼寝が効果的と言われているのでぴったりのメニューになっています♪
昼寝には集中力の向上、疲労の回復、ストレスや疲労の軽減などの効果があるので
季節の変わり目で乱れやすい自律神経を整えるのにもヘッドスパはおすすめです！
年末に向けて忙しい日も増えてくると思うので
ぜひヘッドスパでリラックスしにいらしてくださいね♪
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