レガート(LEGATO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- この季節のお気に入り
- 毎年、この時期になると毎日のように食べる金柑。
仕事中お腹が空いたらいつでも食べれるように常備しています。
私はこのまま食べるのが大好きです。
栄養価も高く、
・ビタミンCはレモンと同等でトップクラス。
・抗酸化作用による動脈硬化を予防。
・カルシウムによる骨粗鬆症予防。
・風邪の予防。
もうすぐ旬が終わるのでしっかり食べておきます。
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